Вкусно_Быстро_Недоро
воскресенье, 11 марта 2012
Вкусно_Быстро_Недоро
Вот тут как-то на той неделе варила фасолевый суп и делала сырники в духовке Рецепт супа из фасоли - здесь Рецепт сырников -здесь
Вкусно_Быстро_Недоро
Обжарить лук, морковь на подсолнечном масле.Затем добавить кусочки курицы и продолжать жарить. После того как курочка слегка подзажарится добавить полстакана риса и обжаривать вместе с овощами и курицей постоянно помешивая 5 минут. Далее добавить стакан томатного сока, что бы содержимое было покрыто примерно на 3-4 см, убавить газ до минимума и тушить до готовности.
Вкусно_Быстро_Недоро
Суп из минтая с креветками Селедка с репчатым луком Морская капуста Картошка, запеченная без масла.в духовке Картошку отварила до полуготовности, а затем запекла без масла в духовке до румяной корочки
Вкусно_Быстро_Недоро
Вот такой салат я готовила на 8 марта. Состав: -Листья салата -Руккола -Помидоры -Моцарела -Укроп -Кусочки куриной грудки, обжареные с паприкой Заправка-лимонный сок, подсолнечное масло, чеснок. -Сверху салат немного украсить укропом
Вкусно_Быстро_Недоро
Весна идет семимильными шагами, повсюду тает снег и текут ручьи. Скоро нужно будет прибирать территорию вокруг дома и на дачном участке. Поэтому как нельзя лучше нам пригодятся грабли веерные , которые можно купить как оптом, так и в розницу на специализированном сайте alpha-m.ru Благодаря собственному производству веерные грабли здесь можно купить по приемлемой, а не завышенной цене, что особо приятно в преддверие весенней приборки.
Вкусно_Быстро_Недоро
Реклама
Голд лайн это новая набирающая обороты система финансовой взаимопомощи. Посмотрите презентацию: КАК ЭТО РАБОТАЕТ? на сайте http://slon.goldline.pro
Вы конечно же настроены скептически и это нормально.
Я тоже первое время был настроен более чем негативно, но почитал, отзывы в Интернете о компании от реальных
людей и вынужден был согласиться, что:
1) Все гениальное просто. И люди так зарабатывают. И довольно серьезно!
2) Отзывы в Интернете самые лучшие. Платят! И деньги легко выводятся.
При всей своей простоте, способ действительно работает, если применить некоторые усилия. Вот группа Вконтакте:
http://vk.com/Glteam
Где живые люди из разных городов пишут реальные отзывы и выкладывают свои результаты. Не могут же тысячи людей из разных стран, разных возрастов и незнакомые друг с другом хором лгать. Какой им смысл?
Учитывая, что проект молодой, всего 3 месяца есть реальная возможность получить неплохую прибавку к зарплате, а возможно, что и просто заработать стартовый капитал на бизнес, на отпуск и т.д.
Есть реальные примеры, люди УЖЕ обналичивали и по 3 и по 10 и больше тысяч долларов начав всего с 55$. Даже моя соседка сняла 380 долларов за месяц сильно не напрягаясь. То есть при нормальной работе в минусе не остался НИКТО! В современном мире 55 долларов это практически ничто, один очень скромный поход в ресторан.
Но! возможно, именно с этого взноса может начаться ваша история личного успеха. Ведь на самом деле это просто! Нужно лишь отбросить сомнения, принять свое решение и зарегистрироваться по ссылке: http://slon.goldline.pro Оплатить одним из многочисленных способов указанных на сайте сертификат и получив свою ссылку начать привлекать людей.
Можно начать со знакомых и друзей и в одноклассниках, в контакте и вы увидите что структура ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ! И будет работать еще долгое время.
Естественно, ваши знакомые тоже первоначально будут относиться к проекту с некоторым скепсисом и негативом, как относился когда-то и я, и многие другие упускающие свой шанс. Они не первые и не последние, это нормальная реакция БОЛЬШИНСТВА.
Но как говорится, не попробовав, не узнаешь. Только поборов свой негатив и страх неудачи сидящий глубоко в каждом из нас, можно прийти к успеху и финансовой независимости. Этим и отличаются сильные лидеры и в чем-то безбашенные люди от остальной серой массы.
Они видят ВОЗМОЖНОСТЬ и принимают свое независимое РЕШЕНИЕ и добиваются РЕЗУЛЬТАТА когда остальные говорят что это невозможно! Но невозможное на самом деле возможно и есть сотни живых примеров успеха простых людей в которых никто не верил и говорил что это бред, но они доказали что это РЕАЛЬНО!
Это как прыжок с парашютом. Кто-то находит сотни отговорок и причин, а кто-то шагает в открытое небо навстречу своему страху, вознагражденный за смелость всплеском положительных эмоций!
Так почему бы и не попробовать!? Тем более, что это на самом деле просто, вы по большому счету ничего не теряете, а результат ПОЛНОСТЬЮ зависит только от вас и может КАРДИНАЛЬНО изменить вашу жизнь
Вкусно_Быстро_Недоро
В глиняный горшочек кладу кусочек курицы, свежую капусту, морковь, лук репчатый и соль. Немного солю, заливаю водой. Ставлю в духовку, довожу до кипения и тушу при 150-200 градусах примерно час.
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?
Источник: tufelka.me
Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Часть 31 - Щи из духовки
Источник: tufelka.me
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Часть 31 - Щи из духовки
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Часть 27 - Щи из духовки
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Часть 27 - Щи из духовки
Вкусно_Быстро_Недоро
В Ярославле пройдет конкурс для будущих мам. Если женщине нет ещё 30 лет и рок беременности не превышает 32 недели-можно смело подавать заявку на участие! Читать дальше
Вкусно_Быстро_Недоро
На фото один из наших ужинов.
Салат из капусты, свеклы запеченной, руколы и прочей зелени. Ещё тут присутствует репчатый лук. Заправка - сок из половинки лимона и 1 чайная ложка масла. Конечно же без соли.
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?
Источник: tufelka.me
Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Источник: tufelka.me
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Вкусно_Быстро_Недоро
- Каша геркулесовая( без масла и сахара) , но на молоке. Не могу на воде есть, зхотя говорят это и полезно.
-Сыр
-Чай зеленый с лимоном (без сахара)
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?
Источник: tufelka.me
Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Источник: tufelka.me
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 29 - Сегодняшний завтрак
Часть 30 - На ужин - овощной салат
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 25 - Сегодняшний завтрак
Часть 26 - На ужин - овощной салат
Вкусно_Быстро_Недоро
Вкусно_Быстро_Недоро
В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.
Белок
В первую очередь будущей маме необходим белок. Аминокислоты, входящие в состав белка, являются «строительным материалом» клеток человеческой ткани, и способствуют росту ребенка. Беременной женщине необходимо съедать 75-100 гр. белка в день. Это примерно соответствует трем стаканам молока, 0,5 кг творога, 2 яйцам и 100 гр. мяса или рыбы ежедневно.
Белком богаты мясо (телятина, индюшатина, нежирная свинина и темное куриное мясо), рыба (а также креветки, омары, крабы), молоко и молочные продукты (творог, кефир, йогурт, сыр), бобовые, орехи и семена. Не случайно горсть орехов рекомендуют съедать утром, не вставая с постели, как средство от утренней тошноты.
Углеводы
Углеводы дают организму энергию. Существуют «быстрые» углеводы, мгновенно снимающие чувство голода и дающие силы, но ненадолго. Это шоколад, пирожные, сахар. Пользы от них немного, поскольку, быстро снимая чувство голода, они откладываются в организме в виде жировых накоплений. Хлеб грубого помола, каши, макароны, овощи, картофель (особенно в мундире) – «медленные», нерафинированные углеводы. Они поднимают уровень глюкозы и поддерживают его в течение длительного времени. Эти продукты способствуют хорошей перистальтике, устраняя проблему запоров и тошноты. Кроме того, они не приводят к прибавке веса.
Жиры
Жиры, вопреки общепринятому мнению, тоже должны присутствовать в меню. Но желательно, чтобы это были ненасыщенные жиры. Пусть на вашем столе присутствует сливочное масло, но не маргарин или широко рекламируемое «сверхлегкое» масло, потому что помимо жира в этих продуктах содержится очень мало других полезных веществ. Масло должно быть ярко-желтым и твердым.
При обжаривании продуктов применяйте рафинированное масло, поскольку оно при тепловой обработке не образует канцерогенов. Для заправки салата, наоборот, используйте нерафинированное масло, поскольку оно является более полезным.
Ежедневная доза жиров содержится в 4 ложках масла или майонеза (учитывая масло, используемое при жарке продуктов), или 400 гр. нежирного мяса, или 8 куриных яйцах, или 16 ложках сметаны. Разумеется, наилучшим способом получить необходимую дозу, будет комбинация различных жиросодержащих продуктов.
Витамин С
Витамин С используется организмом в процессе регенерации тканей, заживления ран, а ребенку он необходим для правильного роста и развития прочного скелета и зубов. Особенность этого витамина в том, что он не может храниться в организме, и должен ежедневно поступать с пищей.
Витамин С содержат прежде всего цитрусовые. Но, стоя перед прилавком в раздумьях, что же предпочесть: грейпфруты, апельсины или мандарины, следует отдать безусловное предпочтение первому. Именно грейпфрут содержит наибольшую дозу витамина С и является наименее опасным с точки зрения развития аллергии у будущего ребенка. Мандарины стоят в этом списке на последнем месте, как наименее полезные и наиболее аллергенные.
Но, вопреки распространенному мнению, этот витамин содержат не только цитрусовые. Витамин С содержится в клубнике и малине, помидорах, белокочанной и цветной капусте, а также капусте брокколи, сладком перце, щавеле и шпинате.
Эти продукты лучше всего есть свежими и после непродолжительной варки, потому что длительное пребывание на свету, а также тепловая обработка уничтожают витамин С.
Кальций
Кальций является важнейшим веществом для строительства костей. Если питание не доставляет растущему ребенку достаточно кальция, он берет его из костей и зубов самой будущей мамы, разрушая их. Много кальция содержится в молоке, кефире, твороге, сыре. Суточной дозой кальция обеспечат беременную 3 стакана молока или 800 гр. творога. Он также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и суточная доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций.
Витамин В
Витамины группы В содержатся в кашах, особенно грубого помола. То есть овсяная каша будет несравненно полезнее, чем манная. Выбирайте гречку и темный не шлифованный рис. Витамин В содержится в оболочке зерна, поэтому обработка должна быть минимальной. Также витамины этой группы содержат: черный хлеб, капуста и пиво. Хотя, конечно, налегать на этот напиток при беременности не следует.
В неочищенных зернах также содержатся минеральные вещества, в том числе цинк, селен, магний, которые очень важны во время беременности.
Витамины А, Е, фолиевая кислота
Витамин А в форме каротина поступает в организм с желтыми овощами и фруктами, а также зеленью. Он необходим растущим клеткам, здоровой коже, глазам, костям. Фолиевая кислота оказывает положительное влияние на развитие мозга будущего ребенка, и ее можно получить из желтых овощей и фруктов (сладкого перца, моркови, абрикосов, кураги, персиков).
Железо
Железо необходимо для поддержания правильного состава крови беременной и плода. Оно содержится во многих продуктах: говядине, печени, кашах, сардинах, капусте, дынях, шпинате, картофеле в мундире. Железо лучше усваивается в сочетании с витамином С. При низком гемоглобине врач посоветует вам увеличить количество железосодержащих продуктов в своем рационе.
Большой вес и отеки
Правильное питание способно помочь избежать ряда проблем при беременности. Известно, что будущая мама должна следить за своим весом.
При значительной прибавке веса введите в свой рацион побольше капусты в разных видах: отварную, тушеную и в виде салатов. Капуста препятствует отложению жиров в организме. То же действие оказывает ананас.
При отеках на руках и ногах исключите из меню колбасу и сосиски, содержащие избыток соли. Хорошо выводит соль, вызывающую отеки, жареная несоленая рыба. При отеках врачи часто рекомендуют ограничить прием жидкости. В этом случае можно посоветовать употреблять «связанную» воду: огурцы, арбузы. Если это не помогает, есть и другие способы борьбы с отеками.
Беременная должна выпивать два литра жидкости в день. В этот расчет включается и суп, и молоко, в котором 2/3 воды
Конечно, поначалу трудно следить за соблюдением диеты, тем более, если раньше вы не задумывались о том, какие вещества получаете с пищей. Однако у вас есть только девять месяцев для того, чтобы обеспечить своему ребенку наилучший фундамент для всей последующей жизни. И в эти девять месяцев его здоровье и развитие всецело зависит только от вас.
Интересные факты:
Как быстро сжечь лишний жир в организме?
***
Кому полезен кофеин?
***
Ученые доказали что витамин Е вреден для костей и ведет к их разрушению
***
Ведет ли употребление Coca-Cola и Pepsi к образованию рака?
***
Украинские доктора помогли гражданке Швейцарии стать мамой близнецов в 66 лет
Вкусно_Быстро_Недоро
Вот тут как-то на той неделе варила фасолевый суп и делала сырники в духовке
Рецепт супа из фасоли - здесь
Рецепт сырников -здесь
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?
Источник: tufelka.me
Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 26 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Источник: tufelka.me
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 26 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 28 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 22 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 22 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 24 - Фасолевый суп и сырники из духовки
Вкусно_Быстро_Недоро
Обжарить лук, морковь на подсолнечном масле.Затем добавить кусочки курицы и продолжать жарить.
После того как курочка слегка подзажарится добавить полстакана риса и обжаривать вместе с овощами и курицей постоянно помешивая 5 минут. Далее добавить стакан томатного сока, что бы содержимое было покрыто примерно на 3-4 см, убавить газ до минимума и тушить до готовности.
Вкусно_Быстро_Недоро
В тот день, когда меня выписали из больницы я сготовила вот такой простенький обед
Суп из минтая с креветками
Селедка с репчатым луком
Морская капуста
Картошка, запеченная без масла.в духовке
Картошку отварила до полуготовности, а затем запекла без масла в духовке до румяной корочки
Серия сообщений "Наша продуктовая корзина":Сколько Вы тратите на продукты в день,в неделю или в месяц? Можно ли более рационально относится в закупке продуктов?
Источник: tufelka.me
Часть 1 - Новая рубрика- продуктовая корзина
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 25 - Напекла блинчиков и творожников из ржаной муки
Часть 26 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Источник: tufelka.me
Часть 2 - Сколько стоит "попить пива"?
...
Часть 25 - Напекла блинчиков и творожников из ржаной муки
Часть 26 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 27 - Обед по поводу выписки из больницы
Серия сообщений "Питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоём":
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 21 - Напекла блинчиков и творожников из ржаной муки
Часть 22 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Часть 1 - Наша продуктовая корзина на двоих человек.
Часть 2 - Меню на 1000 рублей в неделю. День №1Суббота -ужин
...
Часть 21 - Напекла блинчиков и творожников из ржаной муки
Часть 22 - На обед гороховый суп без мяса
Часть 23 - Обед по поводу выписки из больницы
Вкусно_Быстро_Недоро
Вот такой салат я готовила на 8 марта.
Состав:
-Листья салата
-Руккола
-Помидоры
-Моцарела
-Укроп
-Кусочки куриной грудки, обдареные с паприкой
Заправка-лимонный сок, подсолнечное масло, чеснок.
-Сверху салат немного украсить укропом
суббота, 10 марта 2012
Вкусно_Быстро_Недоро
Вкусно_Быстро_Недоро
Информация для всех, кто мечтает сделать ринопластику носа. я советую обратиться на сайт www.alexanyan.ru/operation/rhinoplasty профессионального пластического хирурга, которого зовут Тигран Альбертович Алексанян. Вся подробная информация о показаниях к ринопластике есть на сайте.
Вкусно_Быстро_Недоро
Информация для тех, кто хочет хорошо выглядеть. Думаю, что китайская медицина это как раз то, что нужно любой женщине. Не одна сотня лет идет с начала отсчета с тех пор, как это направление в медицине стало востребованным. Думаю, что каждая современная женщина найдет для себя нечто новое и полезное в этом направлении.