Обычный рацион Оли, помогающий девушке держать себя в форме, примерно следующий:
Завтрак - обязательно каша: манка, геркулес или гречка. В кашу можно добавить любые фрукты или ягоды.
Обед – должен состоять из углеводов. Например, макароны твердых сортов, но без мяса. Сюда также овощной салат.
Спустя несколько часов после обеда – продукты с высоким содержанием белка: мясо, творог.
После Бузова отправляется на тренировку в спортзал (3 раза в неделю).
И перед сном – стакан кефира или одно яблоко.