Вообщем делала себе табличку питания на Великий пост,облазила кучу сайтов,википедию,православный календарь посмотрела,с батюшкой побеседовала.
И я решила не жадничать,а поделиться с вами!
О таблице: №-это номер седмицы.В каждой ячейке сначало идет число месяца.Раст.масло-згачит что можно есть вареную или не вареную пишу с раст.маслом(елей-оливковым)
Пост начинается 15 февраля и заканчивается 4 апреля-7 недель.
Тут я описываю лишь аспект питания,не затрагивая сам смысл поста(если он вам не известен-пишите,расскажу.)
Этот вариант и есть правильный. Все вопросы вы можите задавать под этой записью.
- Питаться можно1 раз в день,вечером.А в субботу и в воскресенье-два раза(обед и ужин)
- По субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло(елей-оливковое) и виноградное вино (кроме Великой субботы Страстной седмицы);
- С заката в Великую пятницу,до самой Пасхи желательно не есть,в Великую субботу проходит освящение праздничной еды.
- Если так очень тяжело то можно по вторникам,четвергам и субботам есть вареную пищу(церковь подчеркивает что все постятся во своим возможностям).
Во все дни поста кроме выходных прописано Уставом сухояде́ние.Что это такое читаем ниже.
· Сухоядение —обозначающий разрешение на вкушение только неварёной пищи во время поста. Притом, что печёная пища - дозволяется. Варить нельзя, печь - можно. Чаще всего на трапезе в такие дни: хлеб, соль и вода, а также сырые овощи и фрукты,сухофрукты,мёд, различные орехи.Растительное масло и вино, хотя и приготовлены без термической обработки, употреблять в такие дни не дозволяется. Кофе в турке нельзя, а чай можно, потому что это настой, а не отвар.Горячие напитки (компоты) не разрешены. Запрещается употребление любой пищи животного происхождения, в том числе мяса и молока.
· О хлебе-батюшки обьясняют что тут подразумивается не привычный нам хлеб,а скорее лаваш-вода и мука.В церквях же делают специальный хлебушек,вода,мука и закваска на зернах-ничего от животных!!
№ |
Пон. |
Втор. |
Сред. |
Чет. |
Пят. |
Суб. |
Воскр. |
1 |
15.без еды
|
16.суход. |
17.суход. |
18.суход. |
19.суход. |
20.раст.масло |
21.раст.масло |
2 |
22.суход.
|
23.суход. |
24.суход. |
25.суход. |
26.суход. |
27.раст.масло |
28.раст.масло |
3 |
1. суход.
|
2. суход. |
3. суход. |
4.суход. |
5.суход. |
6.раст.масло |
7.раст.масло |
4 |
8. суход.
|
9. суход. |
10. суход. |
11. суход. |
12. суход. |
13.раст.масло |
14.раст.масло |
5 |
15.суход.
|
16. суход. |
17. суход. |
18. суход. |
19. суход. |
20.раст.масло |
21.раст.масло |
6 |
22. суход.
|
23. суход. |
24. суход. |
25. суход. |
26. суход. |
27.рыб.икра |
28.рыба |
7 |
29. суход.
|
30. суход. |
31. суход. |
1. суход. |
2.с заката без еды |
3.без еды. |
4.ПАСХА |