Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Жужина_мама Оригинальное сообщение

источник Автор Monica


   

Хлеб по этому рецепту  ну очень вкусный!  Структура мякиша похожа на Чабатту, вкус идеально сбалансирован, корочка сказочная!

Ингредиенты:

Мука - 600 г

Дрожжи – 22-24 г свежих или 2 ч л сухих

1 ч л сахара

Кабачки (цуккини) - 500 г

Соль - 2 ст. л.

Теплая вода - 250 мл (лучше минеральная с газами)

Рецепт приготовления:

Кабачки натереть на мелкой терке, посолить (2 ст л соли) и оставить на 30 минут (чтобы пустили сок)

Растворить дрожжи в тёплой воде с 1 ч л сахара, оставить на 15-20 мин, если сухие, то на 10-15 мин

Очень тщательно отжать кабачки руками

Смешать кабачки с дрожжами, растворёнными в воде

Добавить муку и вымесить тесто ~ 10-12 мин в комбайне (хлебопечке, миксере…), руками дольше.

Тесто очень липкое, но муки больше не добавлять!

Можно расстаивать тесто и выпекать хлеб в форме, но без неё хлеб намного вкусней.

Положить в глубокую миску и оставить подходить в течение ~ 1,5 часов (тесто должно увеличиться вдвое)

Сформировать одну большую или две маленькие буханки

Оставить для расстойки на 1 час или дольше (хлеб должен хорошо «подрасти»;)

Я создала в духовке пар и выпекала хлеб при t 240С 15 мин, затем при t 200С до готовности. Всего 1 час 20 мин одну большую буханку и ~ 1 час две маленькие.

За 15-20 мин до готовности накрывала хлеб фольгой. (У меня духовка «тихая», и я люблю очень хорошо пропечённый хлеб).

Готовый хлеб при постукивании об дно издаёт глухой звук, к тому же хлеб становится лёгкий (приподнимите его над противнем, как бы взвешивая руками).

Готовый хлеб остудите на решётке, если хотите корочку помягче, накройте горячий хлеб полотенцем.



Здесь фотографии, сделанные в процессе приготовления (для наглядности):

Тесто жидковатое, приходилось останавливать комбайн и лопаткой собирать его к центру:







Месила до тех пор, пока оно не поменяло консистенцию (10-12 мин в комбайне). Вот на фото видно, что больше нет необходимости собирать тесто к центру:



Тесто до подъёма:



Через 1,5 часа:



Вот здесь на снимке видно, как я сформировала (и затем выпекала) одну большую буханку:

До рассойки:



После:



Готовый:



А здесь две маленькие:




Здесь видно, как я формировала буханки (тесто липкое, но мы щедро посыпаем поверхность мукой)




И можно ещё раз сложить вот таким образом:



Переворачиваем швом вниз.

Вот хлеб с бОльшим количеством воды (300 мл):



А здесь мякиш уже не такой дырчатый, но руками легче будет замесить (воды 250 мл). Я в рецепте оставляю этот вариант.


Вкусного хлеба!




@темы: цуккини, хлеб, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро


Рецепт салата "Цезарь"


Ингредиенты:

- 2 ст л оливкового масла
- 1 зубчик чеснока, раздавленный
- 1/2 хлеба чьябатта, порезанного на 1/2 см кубики
- 3 яйца
- 50 г анчоусов, слить и порезать пополам
- 140 г упаковка хрустящего зеленого салата
- 40 г стружек пармезана

Для заправки:

- 1 яйцо
- 1 ч л горчицы
- 1 крупный зубчик чеснока
- 1 ч л вурчестерширского соуса
- 1/2 лимона, только сок
- 150 мл оливкового масла

Способ приготовления:

1. Разогреть духовку до 200 гр С. Перемешать оливковое масло и чеснок и обвалять в нем кубики хлеба. Приправить и положить на противень. Запекать 10-15 мин до золотистого цвета. Отставить.
2. Тем временем отварить для салата яйца – 10 минут для яиц вкрутую и 6 для яиц с жидкой серединкой. Промыть под холодной водой и очистить.
3. Сделать заправку: положить сырое яйцо, горчицу, чеснок, соус, лимонный сок и 4 янчоуса в кухонный комбайн и взбить. Приправить. Не выключая комбайн, медленно добавить масло. Когда масло добавлено, соус должен быть густой, но жидкий. Добавить 2-3 ч л воды, если он слишком густой.
4. Положить салатные листья в большую миску и перемешать с заправкой. Добавить пармезан, анчоусы и посыпать сверху крутонами. Порезать яйца на четвертинки и разложить сверху.



***

Рецепт "греческого" салата


Ингредиенты:

- 1 средняя красная луковица
- 1 ч л сушеного орегано
- 2 ст л белого винного уксуса
- 8 ст л греческого оливкового масла
- 4 помидора
- 1 огурец
- 2 горсти черных оливок сорта Каламата, очищенных от косточек
- Листья 2 веточек орегано
- 200 г соленого сыра фета или брынза

Способ приготовления:

Греческий обед начинается с мезе – тарамасалаты, тцатцики, оливок, марули (зеленых овощей с оливковым маслом и лимонным соком) и хориатики – помидоров, огурцов, оливок и сыра фета.
1. Порезать лук пополам, нашинковать, переложить кусочки в миску и посыпать орегано. Полить уксусом и оливковым маслом, накрыть и отставить на несколько часов.
2. Порезать помидоры на куски. Порезать огурец вдоль и порезать толстыми кусками поперек. Добавить помидоры, лук, оливки и половину орегано. Приправить, если хотите.
3. Раскрошить фету и посыпать оставшимся орегано. Перемешать с салатом.



***

Рецепт салата "азиатский с курицей и манго"


Ингредиенты:

- 1 маленькая луковица, мелко порезанная
- 1 зубчик чеснока, раздавленный
- 2.5 см имбиря, очищенного и мелко порезанного
- по 1 ч л молотого кориандра, зиры и смеси специй гарам масала
- по 1/2 ч л неострого порошка чили и куркумы
- 4 ст л оливкового масла
- 4 куриные грудки без кожи и косточки
- 1 ст л порезанного свежего кориандра (кинзы)
- Сок 1/2 лимона
- 150 г молодых салатных листьев
- 1 манго, порезанное
- 1 красный перец, очищенный от семян и мелко порезанный

Способ приготовления:

Ароматные специи со спелым манго и хрустящими салатными листьями.
1. Смешать лук, чеснок, все специи кроме свежего кориандра, 2 ст л масла и 2 ст л воды в кухонном комбайне. Положить курицу в миску с маринадом. Накрыть и поставить в холодильник на 4 часа.
2. Разогреть гриль. Достать курицу из маринада и положить на противень. Запекать под грилем около 10-15 минут, поворачивая. Порезать на полоски.
3. Смешать оставшееся масло, свежую кинзу и лимонный сок. Приправить по вкусу. Положить в миску салатные листья, полить заправкой и перемешать. Добавить курицу, манго и красный перец, полить оставшейся заправкой и подавать.

На заметку


Этот пряный маринад также отлично подходит для крупных креветок: маринуйте их только 1 час. Если порезать курицу против волокон на полоскиу толщиной 1/2 см, тогда курица получается более нежной.



@темы: К праздничному столу, рецепт салата "азиатский с курицей и манго", рецепт "греческого" салата, праздничные салаты, салат "азиатский", салат "греческий", салат "цезарь"

Вкусно_Быстро_Недоро


мясо (курица или индюшка, или не жирная свинина) — 600 гp.
петрушка (зелень)
1 яйцо
томатная паста — 1 ст. л.
желатин (листовой, не обязательно) — 4 шт.
чеснок (по вкусу)
cоль (по вкусу)
перец душистый (молотый, по вкусу)
паприка сладкая (молотая, по вкусу)
cахар — 1/2 ч. л.
yксус (9%) — 1 ч. л.
cпеции (любимые)
молоко — 1 ст. л.
масло растительное


Отбейте хорошенько мясо. Я брала нежирную свинину, резала на куски не больше одного см и хорошо отбила. Выкладываем мясо на пленку, краями внахлест, и еще немного отбейте именно в местах нахлестов. Заранее приготовьте посуду в которой будет вариться рулет, от этого зависит длина рулета.

Берем ложку томатной пасты (с горкой). Покрошим туда чеснок, 1/2 чайной ложки сахара, и чайную ложку уксуса. Ну и по собственному вкусу какие угодно специи.

Мясо хорошенько посолите, поперчите, сверху мажем томатной готовой пастой с чесноком.

Листы желатина вымачиваем в воде пару минут, кладем сверху пасты. (Могу сказать, что желатин не обязателен, он и без него форму держит. Это будет больше зависеть от того, как вы отбили мясо.) Сверху нарезаную петрушку.

Делаем яичный блин из 1 яйца и столовой ложки молока, солим конечно же (тут тоже зависит от размера вашего рулета, если вы планируете большой сделать, то соответственно яиц больше).

Выкладываем блин на мясо.

Мясо заворачиваем в рулет.

Сверху оборачиваем пленкой и завязываем ниткой по бокам (не старайтесь, чтобы было плотно, если хотите сделать цветы; если просто круглый рулет, то поплотней).

Дальше я взяла 4 небольших шампура, можно взять деревянные шпажки или палочки, с четырех сторон вокруг рулета пристраиваем шампура, и с боков перетягиваем резинкой или веревкой.

Варим 40 минут, затем убираем в холодное место не меньше, чем на час.

Приятного Аппетита!

слова и фото автора


источник рецепта



@темы: Закуски, Блюда из мяса

Вкусно_Быстро_Недоро
http://www.liveinternet.ru/...132387017/

Абрикос В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развит...




@темы: продукты, дневник, блоги, Ссылка, рыба, самые, витамины, дары моря, блог, овощи, злаковые, самые полезных продукты, бобы, фрукты, орехи, раки, комментарии, полезные

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Таёта Оригинальное сообщениеТорт "Стёпка-растрёпка"

 (596x343, 56Kb)
Торт Степка-растрепка

Ингредиенты:

Мука пшеничная 320 г
Маргарин 250 г
Вода 125 г
Лимонная кислота
на кончике ножа
Соль 1/4 чайной ложки
Сахарная пудра


Для крема:

Молоко сгущенное 400 г
Масло сливочное 200 г
Орехи рубленые 200 г Сгущенное молоко варят в воде, не вскрывая банки, в течение 40–60 минут. Охлаждают.
Маргарин и муку рубят до образования мелкой крошки, добавляют воду с растворенными в ней лимонной кислотой и солью, замешивают тесто. Тесто формуют в виде жгута диаметром 5–6 см, разрезают на 8 частей и кладут в морозильник на 1 час, затем раскатывают сочни толщиной 0,5 см и выпекают 5–8 минут при 200°С. Охлаждают.
Для крема размягченное масло взбивают, постепенно добавляя сгущенное молоко, до пышной устойчивой массы. В крем добавляют часть орехов и осторожно перемешивают.
Коржи выравнивают, слегка подрезая края. Обрезки измельчают и соединяют с оставшимися орехами.
Коржи укладывают один на другой, прослаивая кремом. Верхний корж смазывают кремом, посыпают смесью орехов и крошки, а затем сахарной пудрой.

***

Как хорошо что смог в Москве постепенно рассеивается! Представляю если б это было у нас на Украине, аварий было бы в 10 раз больше. Не хотелось бы. Но а если и случается инцидент, то хочется взять деталь или чтото подобное со склада подешевле, шины Киев как раз в этом и разбираются и не обманут!




@темы: ТОРТЫ И ПИРОГИ, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро

 ... добрый вечер, любители вкуснятины... приближаются выходные, а с ними гости, праздники, да и просто у многих из нас появляется время приготовить что-то оригинальное... но, думаю, многие со мной согласятся, что проводить в выходные очень много времени у плиты, не самое лучшее занятие... посему, сегодня давайте, как в общем - то и обычно, приготовим очень оригинальный, но вместе с тем, очень быстрый по времени приготовления и простоте пирог с грибами, сметаной и сыром...


... для начала, традиционная ревизия содержимого холодильника на предмет наличия необходимых ингредиентов... итак...


фоторецепты



Для приготовления пирога с грибами, сметаной и сыром нам потребуются следующие продукты:




  • Готовое слоеное тесто - 250г 

  • Грибы - 100г 

  • Репчатый лук - 1 маленькая луковица

  • Жирная сметана - 3 ст. ложки 

  • Твердый сыр - 100г 

  • Сухой тимьян - 1/3 ч. ложки

  • Молотый черный перц - 1/3 ч. ложки 

  • Соль - 0.5 ч. ложки 


фоторецепты


1. Духовку разогреваем до 180 С. Тесто раскатываем в прямоугольник, толщиной 3-4мм. Наколем вилкой.


фоторецепты


2. Грибы хорошо промоем, очистим от грязи . Мелкие оставим целыми, крупные - порежем пополам. Лук нарежем тонкими полукольцами.


фоторецепты


3. Добавим сметану, тертый сыр, тимьян, соль, перец.


фоторецепты


4. Хорошо перемешаем и выложим начинку на тесто, оставив по краям по 2-3 см.


фоторецепты


5. Края теста завернем к центру, смажем яичным желтком или молоком.


фоторецепты


6. Выпекаем при 180С 30 минут до того, пока тесто не станет уверенно-золотистого цвета.


фоторецепты


Вот и все, наш пирог с грибами, сметаной и сыром готов! Дадим ему остыть, порежем на 6 частей и подаем на стол! Приятного аппетита!


фоторецепты


Всегда ваш, я...






@темы: К праздничному столу, Готовим вместе, Грибы, пирог с грибами, сметаной и сыром

Вкусно_Быстро_Недоро


Абрикос


В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

Авокадо


Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

Малина


Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.

Манго


Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.
Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.

Мускусная дыня


Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

Клюквенный сок


Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.

Томат


Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.

Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам – ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.

Изюм


Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.

Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.

Инжир


Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия», понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.

Лимон


Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.





Лук


Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.

Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.

Артишоки


Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.
Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.

Имбирь


Имбирь может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.

Брокколи


Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Одна чашка брокколи содержит 25 калорий, 0 жиров и 3 грамма клетчатки. Добавьте сок свежего лимона для вкуса, питательных веществ и витамина С.

Шпинат


Латеин и зиксантин, каротиноиды, которые предупреждают дистрофию сетчатки, которая является главной причиной слепоты в старческом возрасте. К тому же, этот зеленый источник молодости поможет избавиться от некоторых признаков старения. Одна порция содержит 7 калорий, 1 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Совет: Добавляйте листья шпината ко всем блюдам вместе с небольшим количеством оливкового масла и чеснока.

Бок Чоу (китайская капуста)


Бок Чоу обладает высоким содержанием брассинина, который, согласно некоторым исследованиям, помогает защитить от рака груди. А также индолы и изоциоцинаты, которые понижают уровень эстрогена, тем самым, делая Бок Чоу вдвойне более мощным оружием против рака груди. Порция содержит в себе 158 грамм кальция (16% от рекомендуемой дневной дозы), помогающего бороться с остеопорозом, 20 калорий, 3 грамма углеводов и не содержит жиров. Найти этот продукт можно на Азиатском рынке или в продуктовом отделе магазина.

Совет: Нарежьте белых сочных стеблей и добавьте их к жаркому перед подачей на стол или вместе с оливковым маслом и чесноком.

Семейство тыквенных


Тыквенные зимнего сбора имеют огромное количество витамина С и бета-каротина, помогающего защитить организм от эндометриальный рака. Порция содержит 80 калорий, 6 грамм углеводов и 1 грамм жиров.

Совет: Расколите орехи (желуди) надвое, достаньте съедобную сердцевину и выпекайте их, пока они не станут мягкими. После посыпьте их корицей.

Кресс водяной


Кресс обладает высоким содержанием фенетил изоциоценатом, который наряду с витамином С и Е помогает держать раковые клетки «в страхе». Одна порция содержит 4 калории, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Совет: Используйте кресс водяной для приготовления бутербродов, а также добавляйте его в салат для того, чтобы придать ему острый вкус.

Чеснок


Сера, входящая в состав продукта и дающая ему его специфически острый аромат, уменьшает количество вредного холестерина, понижает кровяное давление и даже снижает риск рака желудка и толстой кишки. Одна головка чеснока содержит в себе 4 калории и при этом совсем не содержит жира и углеводов.
Совет: Попробуйте приготовить головку чеснока в течение 15-20 минут до размягчения, а после намажьте чесночную массу на хлеб как масло.

Лебеда (квиноа)


Полчашки приготовленной лебеды содержит 5 граммов белка (больше, чем любые другие злаковые), плюс железо, рибофлавин (витамин В2) и магний. Энергетическая ценность составляет 318 калорий. Содержит: по 5 граммов углеводов и жиров.
Совет: Добавляйте в суп лебеду для увеличения количества белка. Предварительно рекомендуется ополаскивать листья, чтобы суп не был горьким на вкус.

Пшеничный зародыш


Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е. В одной столовой ложке содержится 27 калорий, 1 грамм углеводов и жиров. Добавляйте пшеницу в йогурт и к фруктам.

Чечевица


Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца и внушительные 9 граммов белков на полпорции. Полпорции содержат 115 калорий, 8 грамм клетчатки и не содержат жиров. Исофлавоны сохраняются после обработки, поэтому покупайте чечевицу консервированную, засушенную или уже в супе. Берите на работу, и вы будете иметь богатый протеинами ланч.

Арахис


Исследования показывают, что арахис (земляной орех) и другие виды орехов (которые содержат только ненасыщенные «хорошие» жиры) могут понижать риск заболевания сердца на 20 процентов. Одна унция содержит 166 калорий, 17 грамм жиров и 2 грамма клетчатки. Держите пачку в вашем портфеле, спортивной сумке или в бумажнике, чтобы перекусить после работы едой, богатой белком или чтобы перекусить до ужина.

Пятнистые бобы


Полпорции бобов содержат больше 25 процентов рекомендуемой дневной дозы фолатов, которые помогают уменьшить риск болезней сердца и врожденных дефектов. Полпорции содержат 103 калории, 1 грамм жиров и 6 граммов клетчатки. Освободите бедончик, промойте и добавьте в горшочек с вегетарианским острым соусом.




Йогурт с низким содержанием жиров


Бактерии в активной культуре йогурта помогают предотвратить различные заболевания; кальций укрепляет скелет. Порция содержит 155 калорий, 4 грамма жиров и не содержит клетчатку. Если вы не переносите лактозу, то не беспокойтесь – йогурт не должен побеспокоить ваш живот.

Обезжиренное молоко


Рибофлавин (витамин B) нужен для хорошего зрения и вместе с витамином А может помочь предотвратить экзему и аллергию. Плюс к этому кальций и витамин D. Одна порция содержит 86 калорий, 0 жиров и 0 клетчатки.




Ракообразные (моллюски, мидии)


Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий. Три унции содержат 126-146 калорий, 2-4 грамма жиров и не содержать клетчатку. Попробуйте чашку «манхеттонского» супа из моллюсков, основанного на томатах с пониженным содержанием жиров.

Лососевые


Рыбы холодных вод, такие как лосось, макрель и тунец являются главным источником омега-3 жирных кислот, которых помогают уменьшить риск заболевания сердца. 3 унции содержат 127 калорий, 4 грамма жиров и не содержат клетчатки.

Крабовые


Главный источник витамина B12 и цинка. 3 унции содержат 84 калории, 1 грамм жиров и не содержать клетчатки. Краб в суши обычно делают из рыбы; купите вместо этого консервированный и сделайте собственные пироги из краба.



@темы: Диетическое питание, Кулинарные новости - разное - ссылки, Советы хозяйке, рыба, витамины, дары моря, овощи, злаковые, самые полезных продукты, бобы, фрукты, орехи, раки

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение (640x480, 76Kb)
Нашла на "одноклассниках" вот такой, на мой взгляд, не особо сложный и не очень калорийный тортик.
Бисквит:
В Израиле, в Германии сливки продают в пластиковых стаканчиках 200гр.Этот стаканчик используется в качестве мерки. Я не знаю, в какой таре сейчас в России продаются сливки, но можно взять простой стакан, влить туда 200 грамм сливок, отметить, сколько там в стакан поместилось и затем этот стакан как мерку использовать.
Сливки 30%жирности - 1 стакан 200гр
сахар - 1 стакан
4 яйца
мука - 2 стакана
пекарский порошок 1 пакетик (15гр)
ванильный сахар - 1 пакетик (8гр)
Сахар взбить с яйцами в крутую пену, добавить сливки, ванилин и муку, смешанную с пекарским порошком.
Форму использую разъемную, чтобы не вытекло тесто в щели, прокладываю бумагу на дно. Пеку при 180 градусов Ц. Готовность проверяю зубочисткой. В общем, по всем правилам жанра.
Пока печется бисквит готовим чернослив - распариваем в небольшом количестве воды с добавлением сахара и по желанию немного коньяка для аромата. Сироп затем пойдет на пропитку нижнего коржа.
Готовый корж остудить, разрезать пополам и пропитать нижний корж сиропом, затем выложить 2/3 чернослива и залить взбитыми сливками с сахаром. Беру обычно от 500 до 600 грамм сливок, сахар на глаз подсыпаю и взбиваю миксером. Крем кладу обильно. Затем прикрываем верхним коржом и на его середку выкладываем оставшийся чернослив. Чтобы он хорошо держался и не скатывался я срезаю верхушку немного и этой крошкой посыпаю потом бока торта. Залить верх оставшимся кремом и посыпать грецким орехом.
торт незатейливый, но съедается как правило, очень благодарно - потому что не жирный.
Автор рецепта и фото Тая-Молашвили (Марченко). Большое ей спасибо!




@темы: торт, Выпечка, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщениеБулочки с заварным кремом



 (700x447, 50Kb)


 


Ингредиенты:   Порядок приготовления:
   
200 мл. теплого молока



40 гр. маргарина



3 ст. ложки сахара



2 ст. ложки растительного масла



1/4 ч. ложки соли



1 пакетик ванильного сахара



1 яйо



1 ч. ложка сухих дрожжей



2.2.5 стакана муки



1 пакетик заварного крема (приготовить как указано на упаковке, в остывший крем добавить 2 ст. ложки размягченного масла и хорошо перемешать)
В молоке растворить дрожжи, добавить чайную ложку сахара и 1 ст. ложку муки, размешать, пока отставить в сторону.



маргарин растопить, добавить яйцо, соль, сахар, ванильный сахар и растительное масло, все хорошо растереть, добавить эту смесь в молоко с дрожжами, перемешать, подсыпая просеянную муку замесить тесто, накрыть и дать подойти 1 час.



Сварить крем как указано на упаковке, остудить, добавить сливочного масла (2 ст. ложки) перемешать.



Тесто переложить на стол, раскатать в прямоугольный пласт, нанести равномерно крем отступая от краев, свернуть рулет, порезать на кусочки, уложить на противень застеленный промасленным пергаментом срезами вверх, дать постоять минут 10, смазать яйцом, выпекать при температуре 180-200 градусов до золотистого цвета.

Приятного чаепития.


Автор-


OLYA-V / Васильева Ольга





@темы: булочки, Выпечка, крем, Цитаты

Чеснока никогда не бывает чуть-чуть...

Яблочный штрудель со сливочным мороженым:

Раскатать тесто тонким слоем на посыпанной мукой доске. Приготовить фарш из мелко нарезанных яблок, изюма, миндаля и коньяка. Выложить фарш на поверхность теста и свернуть плотный рулет. Сверху смазать яйцом и сливочным маслом. Запекать 20−25 мин при 150 С. Проварить клубнику с сахаром, пока не растворится. Пропустить массу через сито. Остудить.

Разрезать штрудель по диагонали пополам. Выложить десерт на тарелку, политую соусом, украсить мороженым и листиками мяты.

тесто слоеное бездрожжевое — ½ пласта
зеленое яблоко — 1 шт
измельченный миндаль — 1 ч л
коньяк — 1,5 ч л
изюм - 1 ст л
масло сливочное — 1 ст ложка
яйцо — 1 ш
т

Для соуса:
клубника — 100 г
сахар — 2 ст л

Для украшения:
сливочное мороженое — 2 шарика
веточка мяты



@темы: выпечка

Вкусно_Быстро_Недоро

 




Приглашаю желающих стать модератором сообщества!

Все вопросы присылайте в личку.





 






@темы: От модератора

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение

Ну стреляйте меня, не знаю я, как адекватно перевести это слово на
русский язык. Поэтому будет смузи. Что это такое? Полунапиток полудесерт
из рубленых в блендере куфруктов и ягод с добавлением молочных
продуктов, сахара и льда. Штука вкусная - замечательно зайдет к завтраку
или в жаркий летний полдень. Времени на приготовление - от силы 10
минут.


Ингредиенты на 2-3 порции:



  • 1 банан

  • 200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)

  • 180 г натурального йогурта

  • полчашки кубиков льда

  • молотый мускатный орех на кончике ножа


Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.


:)" src="www.vkusnyblog.ru/wp-content/uploads/2010/05/ba..." alt="Все в кучу :)" height="243px;" width="350px;">


Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем. Можно с трубочками, можно без.


Бананово-ананасовый смузи


Приятного аппетита!



ИСТОЧНИК





@темы: ДЕСЕРТЫ, НАПИТКИ, смузи, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение

Ну стреляйте меня, не знаю я, как адекватно перевести это слово на
русский язык. Поэтому будет смузи. Что это такое? Полунапиток полудесерт
из рубленых в блендере куфруктов и ягод с добавлением молочных
продуктов, сахара и льда. Штука вкусная - замечательно зайдет к завтраку
или в жаркий летний полдень. Времени на приготовление - от силы 10
минут.


Ингредиенты на 2-3 порции:



  • 1 банан

  • 200 г ананасов в сиропе (вместе с сиропом)

  • 180 г натурального йогурта

  • полчашки кубиков льда

  • молотый мускатный орех на кончике ножа


Все, кроме мускатного ореха, кладем в чашу блендера и перемалываем до пюреобразного состояния.


:)" src="www.vkusnyblog.ru/wp-content/uploads/2010/05/ba..." alt="Все в кучу :)" height="243px;" width="350px;">


Разливаем по стаканам, посыпаем мускатным орехом и подаем. Можно с трубочками, можно без.


Бананово-ананасовый смузи


Приятного аппетита!



ИСТОЧНИК





@темы: смузи, Напитки, Десерт, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро
 (700x525, 88Kb)
Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.



@темы: гранаты, Кулинарные новости - разное - ссылки, апельсины, персики, брокколи, "омолаживающие" продукты, 595623, малину, список «омолаживающих» продуктов, черешню, чернику, черную смородину, помидоры, сливы, яблоки

Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение (500x362, 56Kb)
Молодые кабачки режу на шайбы высотой 4 см, вырезаю сердцевину, мелко режу, немного обжариваю с чесноком и смешиваю с фаршем. Наполняю фаршем шайбы, сверху кладу дольку помидорки, солю, перчу и кладу маленькую ложечку сметаны, затем натёртый сыр. Вот и всё, и в духовку! Приятного аппетита!

источник




@темы: Овощи, фарш, Цитаты

Вкусно_Быстро_Недоро
http://www.liveinternet.ru/...132294704/

Готовилаniksya  Итак, первым моим приготовленным блюдом по книге Жерара Депардье "Моя Кухня" стала "Говядина по-бургунски" или, как в оригинале "Boeuf bourguignon". Даже читая путеводитель по франции, в...




@темы: говядина, мясо, дневник, блоги, Ссылка, блог, (boeuf, bourguignon), жерара, по-бургунски, грибы, вино, депардье, комментарии

Вкусно_Быстро_Недоро

Простенький салатик получается....Помидоры 2-3 шт, огурцы 2-3 шт., укроп, листья салата и по больше, и жаренные лисички и майонез. Вот собственно и весь рецепт.

IMG_3716 (699x466, 96 Kb)





@темы: КАТАЛОГ, вкусно и быстро, вкусно, освежающий салат, Салаты, вкусно и недорого

Вкусно_Быстро_Недоро

Фотки 010 (336x448, 173 Kb)


  





Летний салатик, легкая сладковатая закуска, не похожая на традиционные острые баклажанные салаты.




Ингредиенты


баклажаны - 2,5 кг

лук - 2,3 штуки

чеснок - 0,5 головки

подсолнечного масла -1 стакан 

сахар - 0,5 стакана 

уксус - 150г

петрушка

соль - 4 ст. ложки

вода - 3л

Приготовление



Баклажаны нарезать кубиками, кипятить в 3х литрах воды 5 минут, слить воду, остудить. 

Сложить в любую посуду, переложив кольцами лука и залить соусом. 

Соус: 

петрушка, чеснок, масло, сахар, уксус - измельчить, перемешать.

Баклажаны в соусе поставить под гнет на 24 часа.

 


 





@темы: КАТАЛОГ, Блюда из синеньких, баклажаны, салат, закуска

Вкусно_Быстро_Недоро


Состав:


помидоры - 1 кг, корень хрена - 100 г, чеснок - 100 г, соль - 1-2 чайных ложки, сахар - 1 чайная ложка


Приготовление:


Корень хрена вымыть, очистить и еще раз промыть. Спелые помидоры и корень хрен пропустить через мясорубку. Чеснок пропустить через чесноко выжималку. В полученную массу добавить соль, сахар и хорошо перемешать. Разложить приправу в чистые, стерилизованные банки и закрыть винтовыми крышками или закатать. * Приправу удобно раскладывать по маленьким баночкам, объемом от 100 до 500 мл. Хранить хреновину в прохладном месте вместе со всеми консервациями. Приятного Вам аппетита! КУЛИНАРНАЯ СТРАНА!!!





@темы: томаты, вкусно, хрен, заготовки, Чеснок, Закуски, помидоры, Консервирование

Вкусно_Быстро_Недоро

Десерт " Кофе с молоком"

 


P8100397.jpg





Слой№1

Печенье со вкусом кофе-300 гр

Масло слив- 100 гр



Печенье  измельчить ,смешать с мягким маслом ,высыпать в форму,пальчиками утрамбовать и поставить в холодильник на охлаждение.



 


P8090385.jpg





Слой №2

Шоколад горький -200 гр

Масло слив-1 ст.л

Сливки -2 ст.л

Ликер Шеридан( темный)-50 гр

Шоколад распустить на водяной бане.Затем добавить масло ,ликер и сливки,хорошо перемешать и вылить на печенье.Поставить в холодильник на охлаждение

 


P8090386.jpg



Слой№3

Сливки10%-0.5 л( я брала домашнее молоко)

Молоко- 150 гр

Сахар-1 ст(200 мл)

Желатин- 1 ст.л с горкой

В молоко всыпать желатин,пусть постоит 10 мин.Сливки (молоко) вскипятить с сахаром,снять с плиты и тут же влить молоко с желатином.Все смешать ,желатин растворится.Пусть остынет до комнатной температуры и вылить на загустевший шоколад.Поставить в холодильник ,пока не получится молочное желе

Слой№4

Творог-0.5 кг

Сливки 20%-250 мл

Кофе раств.-3 ч.л

Вода-0.5 ст(100 мл)

Ликер Шеридан (двойной)-50 гр

Сахар-1 ст

Желатин-1 ст.л с горкой всыпать в полстакана воды,пусть желатин набухнет.

Творог измельчить.Сливки закипятить с сахаром ,затем влить желатин.С желатином не кипятить. Охладить.Кофе растворить в воде.Охладить.

Смешать творог ,сливки с желатином,кофе ,ликер.Все вылить на молочное желе.Поставить в холодильник.

 


P8090387.jpg



Слой№5

Желе вишневое- 2 пак

Вода-0.5л

В воде растворить желе,охладить и вылить на застывшую творожную массу.Поставить в холодильник,лучше на ночь.

 


P8090388.jpg



Приятного аппетита





@темы: Десерт