Вкусно_Быстро_Недоро

Это цитата сообщения Жужина_мама Оригинальное сообщение


Взяла:

2 красных болгарских перца

1 большой букет брокколи

1,2 кг куриного фарша

70 мл манной крупы

1 яйцо

2 стол лож горчицы

2 зубчика чеснока

Соль, перец

Ход действий

Перцы запекла и очистила.

Нарезала полоски перцев на кусочки.

Брокколи разделила на маленькие букетики.

Чеснок очистила и крупно нарезала.

В миску комбайне положила куриный фарш, манную крупу, яйцо, горчицу.

Выдавила чеснок и всё размешала.

Добавила кусочки перцев и букетики брокколи. Размешала.

Посолила, поперчила, размешала.

Одела форму бумагой для выпечки и выложила фарш.

Закрыла сверху бумагой для выпечки.

В духовку 175 град где-то на час.

 С салатом получается прекрасный ужин.




источник





@темы: Блюда из птицы, рулет, перец, курица, брокколи, Цитаты