Вкусно_Быстро_Недоро


Запеканка готовится из двух видов капусты. Получается вкусно, красиво и необычно. Смело рекомендую!



6c8084bf6758 (640x470, 76Kb)





Нам понадобится:




  •  Брокколи + цветная капуста (можно ограничиться чем-нибудь одним, но так вкуснее!): 300 г;


  • Бекон (ветчина, грудинка, копченое мясо): 70-100 г.;


  •  Лук: 1 шт;


  • Перец красный сладкий:  0,5 шт.:


  •  Масло для жарки: 1 ст.ложка;


  •  Чеснок: 1 зубчик;


  •  Соль;


  • Смесь молотых перцев (или только молотый черный перец);


  •  Яйцо: 1-2 шт.;


  • Сливки: 150 мл;


  • Мускатный орех - на кончике ножа.



.



Предварительная подготовка продуктов:



Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия, бекон нарезать небольшими кусочками, лук мелко нарезать, сладкий перец нарезать на небольшие кубики, чеснок измельчить



Процесс!

В глубокой сковороде обжарить лук до золотистого цвета, добавить мелко нарезанный чеснок, брокколи, бекон и перец, и тушить еще минут пять. Посолить, поперчить.


 



0f0bb0e0f31b (640x480, 77Kb)



Неглубокую форму для запекания смазать маслом (при необходимости). Выложить в форму овощи с беконом. Взбить яйца со сливками, слегка посолить и добавить мускатный орех (по желанию). Залить этой смесью овощи.

 



a82de70dda8d (640x467, 78Kb)



Отправить всю эту красоту в духовку и запекать минут 25-30 на среднем огне. Минут за пять до готовности запеканку можно при желании посыпать тертым сыром и\или кунжутом. Подавать горячей.



.



b4d3f12aeac8 (640x560, 96Kb)






@темы: БЛЮДА ИЗ МЯСА, ВТОРЫЕ БЛЮДА, ОВОЩНОЕ АССОРТИ, запеканка, цветная капуста, брокколи