Вкусно_Быстро_Недорого и ДИЕТИЧНО!!!

[Ангел1986]

Уважаемые участники сообщества, пожалуйста напишите мне рецепты простых диетических, не сложных в приготовлении блюд.
Сам я вот худеть взялся, сил лазить по форумам где одни блюда с едой нет, да и там нередко даже в диетических рецептах, мука, масло подсолнечное, сливки и какой то сложный рецепт приготовления.
Я на практике "изобрел" только 3 рецепта: суп: отварил одну картошку размял до очень жидкого состояния и туда свежую рубленую зелень много и черри помидорки 3-4 штучки, салаты: морковь, дайкон на терке 3 орешка, чайную ложку масла оливкового и второй 3 орешка свекла чеснок. (Устал за месяц есть одно и тоже и кефир((()
Если кто знает подкиньте идей для блюд на одного человека, очень простых в приготовлении не дольше 15-20 минут, желательно не жареных, чтоб съел и свалил с кухни...

З.Ы. я люблю рыбу, а из мяса ем только филе индейки и курицы((

---

Сорпа-в мультиварке.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Сорпа - вкуснейший суп узбекской кухни. Можно его из говядины готовить, но традиционно - из баранины. Сейчас, в холодные, морозные вечера, обжигающе-горячий, ароматный и сытный суп - лучший ужин. Особенно для мужчин. А готовится сорпа - проще некуда. Да и вы сами знаете - чем проще и натуральнее блюдо, тем полезнее и вкуснее.Я готовила сорпу в мультиварке(можно и в кастрюле,как обычно),все продукты одновременно уложила в мультю,залила водой посолила,установила время 2,5 часа и всё...результат перед вами на фото-это просто объедение...

Баранина - грудинка 1 кг.

Картофель - 1 кг.

 

Морковь - 1  средняя

 

Лук репчатый - 1 средняя головка

 

Лавровый лист - 2-3 шт., соль,  черный перец.

@темы: КАТАЛОГ, суп, Супы, Готовим в мультиварке

---

Ватрушка с творогом

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Для теста нам нужно:



1/2 литра молока

1 пакетик дрожжей Саф-момент

1-2 яйца

2 ч.л. соли

2-3 столовые ложки сахара

1 кг муки

Немного ванильного сахара

50-100 гр. сливочного масла или маргарина





Для начинки:



Творог, яички





Приготовление теста:

Муку просеить ч/р сито горкой, туда же добавить дрожжи.



Молоко нагреть до 40-50 градусов и вылить в миску с мукой, зтем добавить яйца, соль, сахар и растопленное масло. Все тщательно вымесить и поставить в теплое место примерно на 1 час.





Для начинки:



Творог смешать с сахарным песком и парой яичек.

Можно добавить немного манки (пару щепоток).

Начинку оставить набухать минут на 30.





Приготовление:



Тесто раскатать пластом и выложить в форму для запекания смазанную маслом.



Туда же выложить начинку .



Сверху все смазать взбитым яйцом, в том числ творог и еще я посыпаю сахаром творог.



Отправляем в духовку минут на 10-15.





После того как ватрушка готова, ее нужно смазать сливочным маслом и накрыть салфеткой.



Ватрушка готова, приятного аппетита!

@темы: Торты, выпечка, мороженное, КАТАЛОГ, выпечка, ватрушка, кулинарные рецепты

---

Свиные краешки в сметанном соусе

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Свиные краешки обвалять в специях для мяса (я брала для шашлыка), посолить, туда же добавить лук натертый на терке. В этом маринаде оставить мясо минут на 20.



Затем мясо выложить в форму для запекания, сверху полить майонезом, затем сметаной.



В довершение всего посыпать тертым сыром.



Ставим в духовку на 1 час.

Я своим подавала с салатом из стручковой фасоли с ветчиной.

@темы: КАТАЛОГ, Мясные блюда, рецепты, кулинарные рецепты, рецепты блюд

---

Мои молочники

[Вкусно_Быстро_Недорого]

@темы: посуда, Рецепты

---

Самый прикольный видеоредактор онлайн

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Самый прикольный видеоредактор онлайн Всем доброго времени суток! Как настроение у вас с утра, мои дорогие? Предлагаю вам его поднять, и себе, и близким. И поднять не простым просмотром смешного видео или чтением смешных анекдотов. В интернете масса всего смешного, но уже довольно часто все повторяется и трудно найти что-нибудь эдакое, новенькое и прикольное. А [...]

@темы: Рецепты

---

Свадебный кортеж

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Сергей Зверев настолько был занят огламуриванием мира, что совсем позабыл о собственной личной жизни. Но наконец лед тронулся и среди сонма достойных барышень стилист выбрал себе спутницу, пишут российские СМИ. Певица Елена Голицына настолько соответствует идеалам Зверева и настолько похожа внешне на него самого, что королю гламура не нужно зеркало: глядя на избранницу, он видит [...]

@темы: Рецепты

---

Основные продукты снижающие холестерин:

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Основные продукты снижающие холестерин: Перец стручковый — способст вует укреплению кровеносных со судов, выведению холестерина, имеет выраженное антисклероти ческое действие, предупреждает повышение артериального давле ния. Сок сладкого перца издавна известен как противоцинготное средство, способствует укрепле нию волос и ногтей, улучшению работы сальных желез и слезных протоков Баклажаны — благодаря нали чию солей калия, сок и мякоть [...]

@темы: КАТАЛОГ

---

Ужин

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Пришла с работы и как всегда к «мартену», к плите то бишь)) Обжарила несколько кусочков телятины с двух сторон до румяной корочки, посолила, добавила томатной пасты «Помидорка» одну столовую ложку и 150 гр воды. Поставила тушиться на маленьком огоньке. Тем временем почистила 6 картошин, поставила их варить. Причем картошку я опускаю уже в закипевшую и [...]

@темы: КАТАЛОГ, Мясные блюда

---

Красивая кухня

[Вкусно_Быстро_Недорого]

@темы: КАТАЛОГ, Посуда,мебель, приспособления, кухня

---

В такой мороз и по рюмочке пропустить не грех))

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Вот такой у нас был вчера «рыбный день»

@темы: КАТАЛОГ, Фото наших застолий

---

Ужин перед выходными

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Для приготовления такого салата для двоих человек потребуется: -Сельдерей 3 стебля -Яблоко зеленое (большое) -Укроп (небольшой пучок) -Креветки королевские – 200 гр -Лук красный -1 шт Получилось очень сочно и вкусно.Соль я не добавляла. Заправка (сметана 2-3 ст. ложки, горчица 1 чайная ложка, сок одного лимона, перец черный молотый по вкусу) Приготовление: Сельдерей и яблоко [...]

@темы: КАТАЛОГ, Салаты, салат

---

Конкурс ко Дню Святого Валентина Вконтакте!

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Отличные новости в предверии Дня Святого Валентина!Стильная коллекция наклеек День влюбленных: ля- Мууурная история. Для всех, кто решил принять участие в РОЗЫГРЫШЕ ПРИЗОВ: необходимо почитать условия конкурса

@темы: Рецепты

---

Как увеличить продажи с помощью своего сайта?

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Для успешного бизнеса и процветания необходима раскрутка сайта киев. Как это сделать и для чего?Многие просто не понимают всю важность и насущность интернет рекламы и раскрутки. а зря. Любой, даже самый простой бизнес нуждается в том что бы его правильно преподнесли к целевой аудитории. проще говоря подали на тарелочке с голубой каёмочкой. Именно этим и займутся [...]

@темы: Рецепты

---

Ремонт электронных книг

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Любой, даже самый сложный ремонт электронных книг можно осуществить, если обратиться в специализированную компанию сервисный центр ExpressRepair. Только здесь вам помогут сменить ПО, прошивку, устранят любые сбои в системе.

@темы: Рецепты

---

Салат Гранатовое сердечко ко Дню Святого Валентина

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Это цитата сообщения Интересный_блог_Лесяки Оригинальное сообщениеСалат Гранатовое сердечко ко Дню Святого Валентина

Это вариация на тему салата “Гранатовый браслет”, но без картофеля. Салат в виде сердца прекрасно подойдет к празднику Всех Влюбленных, а также просто для романтического ужина.



Я использовала форму в виде сердца диаметром 20 см

   

Состав:

1 куриная грудка

80 г грецких орехов

170 г твердого сыра

1 свекла (я не добавляла, так как я ее не люблю)

1 гранат

4 – 5 яиц

1 луковица

200 – 300 г майонеза

соль, перец – по вкусу



Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности и нарезаем мелкими кубиками.



Лук нарезать полукольцами или кубиками и обжарить на растительном масле.

Яйца отварить вкрутую и натереть на крупной терке.



Сыр натереть на крупной терке.

Свеклу отварить до готовности, очистить и натереть на крупной терке. Гранат разобрать на зерна, грецкие орехи измельчить ножом. Теперь выкладываем салат слоями в виде сердца (или используя форму в виде сердца), изредка посыпая солью и черным перцем:



1 слой – куриное филе



2 слой – обжаренный лук, смазываем или поливаем майонезом



3 слой – яйца, немного солим

4 слой – сыр, немного майонеза



5 слой – грецкие орехи

6 слой – свекла, майонез



7 слой – зерна граната

@темы: САЛАТЫ, Цитаты

---

Омоложение кожи

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Зима, холода… Но несмотря на это каждая женщина хочет выглядеть соблазнительной и привлекательной. В первую очередь красота женщины зависит от состояния её кожи В предверии восьмого марта омоложение кожи как нельзя актуально. Что же это такое и как этого добиться? Есть профессиональные средства, которые помогут любой леди и возьмут процесс, в результате которого произойдет разглаживание морщин [...]

@темы: Рецепты

---

Маслины в слойке

[Вкусно_Быстро_Недорого]

 

Эффектная, простая в исполнении закуска.

Ингредиенты:

Маслины

Тесто слоёное

Приготовление.

Слоёное тесто разрезать на ленточки шириной 6-7мм.

Маслины надеть на деревянные шпажки.

На каждую шпажку нанизать по две ленточки слоёного теста, опоясать ими маслины, концы закрепить. 

Выложить шпажки на противень, смоченный водой или застеленный пекарской бумагой.

Испечь в предварительно разогретой до 200-220 градусов духовке до появления приятного глазу румянца.

  

@темы: Торты, выпечка, мороженное, КАТАЛОГ, Закуски, закуска

---

Про мясо

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Пришла с работы и как всегда  к "мартену", к плите то бишь))

Обжарила несколько кусочков телятины с двух сторон до румяной корочки, посолила, добавила томатной пасты "Помидорка" одну столовую ложку и 150 гр воды. Поставила тушиться на маленьком огоньке. Тем временем почистила 6 картошин, поставила их варить. Причем картошку я опускаю уже в закипевшую и подсоленую воду (якобы так витамины не разрушаются). Ну и салат сделала. Покрошила помидоры, красный лук, и китайскую капусту, добавила красный перец и соль, перемешала и добавила сметаны. Разделила на 2 порции и выложила на два листа китайской капусты. Весь процесс занял у меня где-то минут 30-40.

Вот так и поужинали сегодня))

 

Кстати, хочу обратиться ко всем москвичам с вопросом. А где вы покупаете мясо? 

Я нашла для вас отличное предложение -  говядина мясо напрямую в экологический чистой фермы в Подмосковье. Прямо на сайте можно сделать заказ на понравившийся вам вид мяса и заказ доставят вам прямо домой!

Да.... Нам в Ярославле ещё долго до такого прогресса. А тут -удобно, просто Безо всяких усилий можно выбрать рульку, отбивную на кости, филей или карбонат с окороком. всё свежее. с сертификатам в скором времени окажется прямо на вашем столе.

Теперь я побалую свою московскую тётушку -как поеду в Москву,  обязательно сделаю такой заказ прямо с фермы, чем премного её удивлю таким небывалым сервисом.

 

@темы: Самостоятельное блюдо, КАТАЛОГ, Мясные блюда, мясо

---

Красивая кухня

[Вкусно_Быстро_Недорого]

 

 

@темы: КАТАЛОГ, Посуда,мебель,приспособления, кухня