Приятного аппетита!

[Вкусно_Быстро_Недорого]

А моя семья очень любит печёные шампиньоны. Делаю их так:



Берёте 1кг крупных шампиньонов, снимаете с них шкурку и аккуратно отламываете ножку, чтобы шляпка оставалась целой.



Все ножки режете мелко,так же мелко нарезаете 1 луковицу и обжариваете эту смесь на растительном или оливковом масле (в зависимости от ваших предпочтений), солите, перчите по вкусу, затем снимаете с огня и добавляете мелко нарезанный укроп, потом этой начинкой фаршируете шляпки, выкладываете на противень и капаете сверху каплю постного майонеза, ставите всё в духовку 240град. - 20 минут. Уверяю вас - пальцы оближут все

@темы: шампиньоны

---

Медовый тортик быстрого приготовления.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

медовый тортик быстрого приготовления!!!!!!!!

2 яйца с 0,5 стаканом сахара растереть, затем туда влить растопленный маргарин (100грамм ). туда же десертную ложку соды(не гашенной), потом 4-5ст.ложек мёда ( растопленной на водяной бане или в микроволновке). всё размешав 1 стакан муки добавить, ну или побольше. тесто должно получиться как на оладьи! в духовку 180 град. 15-20 минут. испечь так 2 коржа. как остынут полейте слегка сиропом из кофе (пол пиалы и 2 ч.л. кофе). затем соединяем с кремом из сливочного масла 200гр. и сгущёнки варенной 250гр. сверху можно шоколад через тёрку!

Очень быстро и просто!

@темы: торт

---

Как сбросить вес,не отходя от колыбели?

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Вопрос: «Когда же я похудею?» прочно держится в рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с «Почему он плачет?» и «Я плохая мать, да?».



При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на вопрос, почему никак не удается сбросить вес:



Реклама











• «Я кормлю грудью и поэтому все время ем»;

• «Я ращу ребенка без помощи няни и бабушки, поэтому мне некогда пойти в спортзал»;

• «Я так устаю / так занята весь день, что мне некогда / нет сил заняться спортом дома».





Но ведь материнский день (и даже ночь) прекрасно подходит для проработки разных групп мышц и сжигания сотен и тысяч калорий. Чем старше ребенок, тем больше поводов для похудания он дает. Судите сами.



Новорожденный



Разминка



Одеть и раздеть сопротивляющегося ребенка – 10-15 раз в день. Умыть срыгнувшего ребенка – до 10 раз в день. Уложить ребенка спать (комплексное упражнение) – несколько раз в день плюс ночной сон.



Основной комплекс



• Спортивная ходьба с коляской – 3-5 часов в день. Правильный младенец пристально следит за весом матери и требует постоянного движения, не давая ей посидеть на лавочке.

• Спортивная ходьба с утяжелителем – младенец в слинге представляет собой постоянно увеличивающуюся в весе «гирю». Помимо пользы от ходьбы, получаем нагрузку на мышцы ног и спины.

• Упражнения для мышц рук – подмыть ребенка под краном на весу (до 10-12 упражнений в день). Не забывайте менять руки, когда носите ребенка «столбиком» после кормления, чтобы равномерно нагрузить их!

• Упражнения на все группы мышц (особенно актуальны в период младенческих колик) – качаем плачущего ребенка, нагружая руки – вверх-вниз. Подключаем корпус – качаем из стороны в сторону. Дополнительная нагрузка для спины и пресса – раскачиваемся вперед-назад. Добавим ноги и ягодицы – трясем младенца, неглубоко приседая в быстром темпе. Все виды этих нагрузок можно сочетать с ходьбой по дому. Повторять от 10 минут до часа за один подход, не ограничивая число подходов. Ночной вариант – качать ребенка на фитболе, одновременно предлагая ему грудь (калории уходят из вас с молоком!) и распевая колыбельные (тренируются голосовые связки).

• Упражнения для мышц рук и спины. Вечером купаем ребенка, сначала в маленькой ванночке, затем – во взрослой ванне. Стоим наклонившись, удерживая скользкого младенца, даем ему возможность «поплавать». Продолжительность – 10-60 минут, ежедневно.





Малыш пытается самостоятельно двигаться



Разминка



Можно заменить упражнение «умыть срыгнувшего ребенка» на «полностью помыть ребенка после попыток введения прикорма» в сочетании с упражнением «отмыть кухню от прикорма». Упражнения на одевание-раздевание-сон остаются по-прежнему актуальными.



Основной комплекс



Обычно удается сократить количество подходов в упражнении «подмыть на весу» и «носить столбиком». Также умелые матери могут снизить число подходов при выполнении упражнений на все группы мышц. Спортивная ходьба и водные процедуры остаются в материнском арсенале. Также для этого периода характерны:



• Упражнения на все группы мышц, особенно для рук – носим малыша на руках по квартире лицом вперед, показываем ему все попадающиеся по пути предметы и называем их. 15-60 минут за подход, до 3-4 подходов в день, плавно увеличивая нагрузку.

• Упражнения для спины и пресса – делаем уборку с ребенком в слинге, привязывая его то спереди, то за спину. В зависимости от размеров квартиры и вашей страсти к чистоте, эти упражнения можно выполнять ежедневно по часу и более.

• Упражнения для ног и ягодиц – присесть, поднять брошенную игрушку/соску/ложку, подняться, подать ребенку. 15-20 раз за подход, до десятка подходов в день. Вариант этого упражнения – присесть, спрятавшись за спинкой кроватки. Подняться с громким радостным «ку-ку!». До 10 повторений за подход, несколько подходов в день. Вариант этого упражнения: приседать, собирая по одному предмету все, что ваш малыш извлек из кухонных шкафов.

• Упражнение для рук и грудных мышц (особенно эффективно, если его выполнять его с гантелями): закрыть лицо руками, приговаривая: «Где наш малыш?», затем энергично развести согнутые в локтях руки в стороны с криком: «Вот он!» (спина прямая, стараемся свести лопатки вместе). 10 раз за подход, несколько подходов в день.





Несмотря на насыщенность материнского дня физическими нагрузками, иногда все же хочется «правильного» спорта. Если регулярно ходить в зал нет никакой возможности, можно купить любой видеокурс для домашних занятий. При этом активными видами спорта с махами, танцами и прыжками лучше заниматься, если есть возможность «заточить» ребенка в манеже или кроватке. Иначе рискуете случайно стукнуть или сбить его с ног. Если отпрыск уже отстоял свое право на свободу передвижения, лучше остановить свой выбор на комплексе с плавными движениями – йоге, пилатесе, бодифлексе.



Малыш скоро начнет ходить



Разминка



Продолжаем переодевать ребенка, отмывать кухню и малыша от прикорма, умывать и укладывать спать. Подмывание под краном становится уже таким привычным, что может быть переведено в разряд легких разминочных упражнений.



Основной комплекс



В этот период нужно продолжить заниматься упражнениями с ребенком в слинге: спортивной ходьбой и работой по дому. Все упражнения по сбору игрушек, посуды, книг с пола сохраняем, сильно увеличивая число подходов и повторений. Ходьба с коляской становится не такой продолжительной. На смену ей приходят другие упражнения для мам продвинутого уровня:



• Упражнение для всех групп мышц, с особой проработкой мышц спины – встать, поставив ребенка перед собой, лицом от себя. Наклониться, взять малыша за ручки. Водить его по квартире или по улице. В зависимости от стремления малыша к ходьбе, 5-45 минут за подход, количество подходов в день может сильно варьировать. Плавно увеличиваем нагрузку! Это упражнение хорошо работает в сочетании со следующим:

• Упражнение для рук и спины. Поднять на руки уставшего от «ходьбы» ребенка. Обнаружить, что вы в 300 метрах от дома. Нести ребенка на руках, систематически пересаживая с бедра на бедро. Подумать о том, что часть пищи, судя по тому, как он потяжелел, все же попадает внутрь ребенка, не все размазывается по кухне. Не переживайте, попавшую внутрь пищу вы потом отмываете, выполняя упражнение «подмыть».

• Упражнение для ног, рук, терпения и креативности – поднять кубик, наклониться за следующим. Поставить кубики друг на друга. Наклониться за следующим. Повторять, пока не получится башня. Дать ребенку возможность сломать строение. Начать сначала. До 5 повторений за подход, до 5 подходов в день.





Ребенок ходит все лучше



Разминка



Продолжаем выполнять привычные разминочные упражнения, по возможности сократив количество подходов в деле «подмыть». Для разнообразия каждый подход к умыванию, сну и переодеванию сочетаем с упражнением «догнать ребенка». Для стойких мам предлагаем упражнение для рук - «почистить малышу зубы щеткой» - 2 повтора в день, утром и вечером.



Основной комплекс



Особый смысл в это время приобретают упражнения на постройку башен (и подобные им). Также именно в это время можно полноценно тренироваться в уборке игрушек с пола. Предлагаем два варианта этого упражнения: приседать за каждой игрушкой, прорабатывая мышцы ног и ягодиц, или наклоняться, тренируя спину и ноги. Скажем, хотя бы по 20 игрушек за подход, минимум 2-3 подхода в день.



• Упражнения на удержание баланса: встать на четвереньки, ползать и катать по полу игрушечную машинку. Спину держать ровно, не прогибаться и не горбиться. Как вариант – ползать на четвереньках, катая на спине своего счастливого отпрыска.

• Аэробные нагрузки и силовые упражнения – догнать убегающего ребенка, срываясь в бег с высокого старта с большим ускорением. Поймать его у дороги / у выхода с площадки / у выхода из магазина / падающего с горки или со шведской стенки. Как вариант – добежать и перехватить в воздухе лопатку, которой чужой ребенок пытается засветить в лоб вашему.





Специальные сезонные и уличные упражнения



Кроме вышеописанных упражнений, есть и те, которые не зависят от возраста вашего малыша.



• Толкание коляски по (мокрому) снегу – прекрасное упражнение для пресса, рук, задней поверхности бедер и ягодиц. Следите за дыханием.

• Толкание санок по асфальтовым проплешинам – аналог предыдущего упражнения. Это рывковые нагрузки, обычно применяются при переходе через дорогу. Для разнообразия можно чередовать это упражнение со строительством монументальных снеговиков и снежных крепостей.

• Сбор и отъем у младенца мелкого мусора – упражнение для прогулок в теплое время года. В зависимости от ваших целей, вы можете собирать с ребенком камешки / палочки / цветочки (наклоны или приседания по 10-15 повторов за подход, 2-3 подхода за прогулку) или же отнимать у ребенка окурки, стекла, фантики, пивные бутылки.

• Рывок коляски – силовое упражнение. Методика выполнения проста: вы поднимаете коляску с ребенком, сносите ее с крыльца или вносите на крыльцо. Также это прекрасное упражнение на удержание баланса. Вес коляски-трансформера может достигать 15 кг. Ребенок выступает в роли дополнительного утяжелителя. Если по дороге вы заходите в магазин-другой, у вас появляется возможность повторить это упражнение.





Ну и для виртуозов материнского шейпинга предлагаем такие творческие упражнения, как «вынести спящего трехлетку из метро, не разбудив», «совершить путешествие с коляской в метро – с двумя пересадками и без помощников». Многие фитнес-центры только рады видеть в своих стенах женщин с детьми – кто еще может занять их тренажеры в дневное время, как не мамашка в отпуске по уходу за ребенком? Стоит навести справки – в иных местах есть даже группы по беби-фитнесу для детей от одного года. А в детские игровые комнаты при спортзалах детей обычно берут с 2-3 лет.



Что должна уметь подготовленная мать?



После успешного прохождения курса мама-фитнеса женщина способна не только на вхождение в горящие избы и остановку слона на скаку. Ей по силам: • Носить увесистого ребенка на большие расстояния, придерживая его одной рукой и таща во второй сумку с покупками;

• Быстро бегать по пересеченной песочницами и каруселями местности;

• Укачать до состояния глубокого сна даже тележку в супермаркете (без ребенка).





У этого курса есть только два недостатка. Первый – нагрузка идет в основном на ноги, руки и спину. Пресс стоит покачать дополнительно. Второй – как только вы похудеете и станете тонки, как кипарис (благодаря этому методу), вам непременно захочется родить следующего ребенка. Раскроем маленький секрет: появление следующего ребенка выведет вас на следующий уровень мама-спорта. Вы проявите чудеса эквилибристики с разновозрастными детьми. Так что не бойтесь! Были бы дети. А о ваших лишних килограммах они точно позаботятся.

---

Маринад антрекота

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Как то меня угащали антрекотами,маринованными в гранатовом соке.Рецептуру не спросила..Может кто что посоветует?Заранее спасибо!!!

---

«Cocido madrileno»

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Ингридиенты на 4 человека:



1.Турецкий горох (Garbanzos). От 80 до 120 грамм на человека, в зависимости от аппетита.

2. Свежее сало. 100 грамм.

3.Чорисо (вяленая колбаса с красным перцем). 200 грамм.

4. Морсилья (кровяная колбаса с луком) 100 грамм.

5. 1 Кость вяленой ветчины(Jam;n), 1 говяжья кость

6. Свиная ножка (из тех самых, что на холодец).

7. Хамон (Вяленая ветчина). 200 грамм. Говядина 400 грамм. ;

8. 2-3 моркови, 4-5 картофелин среднего размера, зелёная фасоль (1 горстка)

Чеснок 4 зубчика, томат, 1 луковица, горький перец.



Для тефтелей:

Фарш, яйца, чеснок, сало и хлеб. Посолить, поперчить, вывалить в муке и поджарить.



Приготовление.



На ночь замочить турецкий горох в горячей воде.

В кастрюлю положить говядину, курицу, хамон, сало и кости. Когда закипит, снять пенку и добавить размокший горох (если у вас есть сеточка, то лучше в ней, чтобы горох не рассыпался), а также свиную ножку. При закипании понизить огонь до минимума. Варить от 1 до 3 часов, в зависимости от качества гороха и воды.

В другой кастрюле варить овощи вместе с чорисо. Когда овощи будут готовы, добавить морсилью и тефтели, и варить ещё 15 минут.

Когда первая кастрюля простоит на огне полтора часа, забрать из неё часть бульона для того, чтобы сделать на нём суп. Если в кастрюле осталось мало воды, долейте кипятка. Когда по вашим подсчётам мясо и горох будут готовы, добавить картофель и варить ещё 15 минут.

Как подавать.

«Cocido madrileno» всегда-всегда подаётся в три захода.

1; Суп. В мясной бульон (тот, что вы слили с первой кастрюли) добавить тонкую лапшу и несколько листиков мяты и лепесточков шафрана. Подаётся вместе с тарелочкой нарезанного лука и горького перца, которые каждый желающий насыпает по своему вкусу.

2; На блюдо выкладывают горох, картофель и зелёную фасоль. На другое блюдо выкладывают капусту, морковь и все остальные овощи. Поджарьте в оливковом масле чеснок и красный молотый перец, и залейте овощи. Отдельно подайте масло, уксус и томат.

3; На самый большой поднос выкладывают мясо, колбасы и тефтели.

Именно так подают «Cocido madrileno», но каждый ест его так, как хочет, и в том порядке, в котором ему приятнее. Например Матю кушает сначала суп, потом раздавленный горох с маслом и овощами, а мясо на закуску. Вы же можете начать прямо с мяса – на вкус и цвет.

@темы: Самостоятельное блюдо, испания, кулинария

---

Теплый постный салат

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Сейчас пост,а кушать очень хочется...и вот,ломая голову,чтобы такого вкусного,постного,диетического и полезного приготовить, я придумала такой салатик.



Нам понадобится:

-Шампиньоны свежие(можно взять пачку замороженных,но свежие ароматней)

-Креветки варено-замороженные

-Свежий салат(в горшочке)

-Свежий редис

-Оливковое масло

-Лимон

-Специи



Шампиньоны моем,нарезаем и кладем на скороводку с оливковым маслом.Сначала тушим под крышкой,с добавлением специй(кто какие любит),потом снимаем крышку,чтобы испарилась лишняя жидкость и поджариваем их до легкой золотистой корочки.

Креветки очищаем и поливаем лимонным соком.

Далее моем и рвем руками салат,кладем его в миску,туда же мелко режем редис(я еще добавила чуть-чуть морковки по-корейски),сверху выкладываем теплые поджаренные грибы и креветки,политые лимонным соком.Посыпаем перчиком.

Таким образом салатик получается свежим,натуральным,не калорийным,но в то же время сытным за счет белков в грибах и креветках.

Готовить очень быстро и просто!

Всем приятного аппетита))))

@темы: Постное меню, Салаты

---

Кто желает, можно подписаться на рассылку сообщества.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Написано TUFELKA Оригинальное сообщение Теперь можно подписаться на рассылку, которую я создала!



Рассылка лучших рецептов сообществаВкусно_Быстро_Недоро











А во так выглядит сегодняшняя рассылка

@темы: вкусно и быстро, вкусно, рассылка, Цитаты, От модератора, вкусно и недорого

---

Игры для приставок

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Большой выбор игр для приставок можно бесплатно скачасть на специализированном сайте! Это так здорово поиграть, выкроив не много свободного времени для этого.

На сайте очень много игр на различный вкус, причем качать их можно бесплатно!

Думаю каждый найдет для себя что-то интересное!

@темы: Ссылка

---

Спагетти алла карбонара

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Внесу и я свои 5 копеек в рецепты пасты, которых много, смотрю, выложили за последнее время Это настоящий рецепт спагетти карбонара, за исключением того, что вместо панчетты я взяла для него сырокопченый бекон. Вы не найдете здесь ни сливок, ни грибов, ни жареного лука — ингредиентов блюда, которое, по сути, является лишь имитацией спагетти карбонара.



2 порции спагетти

2 яйца+1 желток

3 ломтика сырокопченого бекона

Горсть тертого пармезана

1 зубчик чеснока

Столовая ложка оливкового масла

Соль

Черный молотый перец



Яйца посолить, поперчить (перца не жалеть!), слегка взбить вилкой. Добавить горсть тертого пармезана, хорошо перемешать. Разрезать зубчик чеснока на крупные кусочки, обжарить в оливковом масле, убрать (он нам больше не нужен). Бекон, нарезанный маленькими кусочками, обжарить в том же масле, недолго, не до корочки, пока он не станет "прозрачным". Спагетти отварить "аль денте", откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, но не до "последней капли". Отправить обратно в еще горячую кастрюлю, выложить бекон, влить яичную смесь, очень интенсивно размешивать до образования однородного соуса. Есть сразу. Приятного аппетита!

@темы: Самостоятельное блюдо, Мясные блюда, Блюда из яиц, Кухня народов мира

---

Автосервис АКС

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://www.akcauto.ru

Как говориться купил машину, позаботься о том, где будешь её ремонтировать. Любой кузовной ремонт и ремонт бамперов вам смогут сделать профессионалы своего дела, которых ыф смжете найти на сайте ремонт бамперов в москве. Так же там моей подруге сделали отличный подбор краски для автомобиля, а уж о профессиональная покраска авто исполняется мастерами там просто виртуозно! Если для вас покраска автомобиля или поиск запчасти бмв уже снится по ночам, так же как и ремонт бампера, а тем более ремонт бамперов в москве то я могу снова посоветовать тот же профессиональный сайт - где даже полировка кузова автомобиля будет выполнена качественно и в кратчайшие сроки.

Кстати кто сказал что ремонт вольво или удаление вмятин без покраски не возможно? В кустарных условиях может и не возможно, но благодаря автосервис бмв и тем более

автосервис фольксваген вы получите любую профессиональную услугу по обслуживанию вашего авто.

Лучшие запчасти для бмв, жестяные работы или кузовной ремонт ваз вас могут больше не беспокоить в кошмарном сне. Потому что запчасти вольво или

покраска бампера возьмут на себя профессионалы автосервиса.

@темы: Ссылка

---

Новый альбом группы Вельвеt

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://velvetgroup.ru

Кто слышал последний альбом

московской группы Вельвеt

"Бей в барабаны"?



Скачать альбом Вельвеt "Бей в барабаны"

Я наконец-то сегодня скачала его, стыдно мне!

Ведь этот альбом вышел на CD в ноябре 2008 года и

имел неплохой отклик.

А вы его оценили уже по-достоинству?



С 8 марта альбом выложен на официальном сайте группы для скачивания!



Сайт группы Вельвеt



Краткий релиз о группе Вельвеt




Страница для скачивания альбома "Бей в барабаны" группы Вельвеt

@темы: Ссылка

---

блюдо (не) наночь глядя

[Вкусно_Быстро_Недорого]

паста с морепродуктами.

надо:

морской коктель. замороженый.

сметана или сливки

сыр плавленый типа дружба

приправы. всякие.

макаронки.

 

 

в кастрюлю налить чуть воды, чтоб просто азкрывала дно. как начнет пузыриться кинуть море продукты. т.к. они замороженные вода из них и так выдет в достаточном колличстве. ставим воду для макарон. варим море продукты до состояни  "почти готово". кидаем туда приправы(я брала ореган и базилик) *главное  с ними не перебарщить*, сметану. дать покипеть. к тому времени вполне может закипеть вода, так что кидаем макароны. тут же кидаем нарезаный сыр типа дружба. уменьшаем огонь, даем расплавится сыру и чуть покипеть. если все приготовилось кладем в тарелку и кушаем. если нет, ждем макароны. не забудьте их промыть! 

 

приятного мне аппетита)

 

 

@темы: Самостоятельное блюдо, макароны, паста, морепродукты, Блюда из морепродуктов

---

Reg Organizer

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://www.chemtable.com/organizer2.htm

Очистите и оптимизируйте реестр на своем компьютере!

Вам поможет утилита Reg Organizer, предназначенную для очистки и оптимизации системного реестра Windows.

@темы: Ссылка

---

Интернет магазин бытовой техники

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://ibuy.com.ua

Отличный интернет магазин бытовой техники! Здесь вы найдете всё!

@темы: бытовая техника, интернет магазин бытовой техники, Ссылка, интернет магазин

---

паста с соусом из куриных сердечек,кабачков и т.д.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Пасту можно взять любую: макароны,спагетти,фетучини и т.д.

Для соуса: 500 гр. куриных сердечек, 1 шт. - кабачок (среднего размера) 2 шт. -лук репчатый, 2 шт.- сыр плавленный,150 гр. сливок. растительное масло для обжарки, специи по вкусу.

Сердечки промываем, обрезаем каналы и обжариваем до румяной корочки в подсолнечном или оливковом масле. В кастрюле тушим в воде с небольшим количеством масла порезанные кубиками кабачки,лук можно добавить зелень и специи по вкусу. После того как кабачки потушатся 10 минут, в кастрюлю добавляем обжаренные сердечки, заливаем теплыми сливками и тушим еще 20 минут,затем добавляем натертый плавленный сыр и тушим еще 5 минут. Соус выливаем на предварительно сваренную пасту и все.

@темы: Блюда из кабачков

---

Пройди интересный тест!

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://parfff.livejournal.com/4600.html

Сегодня я нашела здесь

тест, результаты меня просто потрясли!

Хотите пройти тест? Вот -- а пройти можно здесь

Меня оштрафуют за езду по тротуарам. В детстве вас очень заинтересовала поговорка о втором счастье, поэтому сейчас вы на гребне. Пока остальные тихо едут, чтобы дальше быть, вы уже сто раз съездили и вернулись. Такой стиль жизни требует постоянной концентрации, поэтому, едва ослабив бдительность, вы попадёте в лапы блюстителей ПДД! Мы, однако, верим, что вы способны не только на это нарушение. Как мы заметили, вы не очень-то жалуете людей. А ведь ГАИшник — тоже человек, ему нужны забота, ласка и уважение. Будьте к нему снисходительней — и это поможет сэкономить вам сотню-другую. Рекомендация от лечащего врача: Но где-то в глубине души вы нежны и ранимы. Это в вас говорит пешеход! Прислушайтесь к нему, вспомните беззаботную пешеходную юность. Внутренний пешеход просит вас не ездить больше по тротуарам — доверьтесь ему. Он прав.

Узнать всю правду о себе

Все об автомобилях на

" />

@темы: Ссылка

---

Недвижимость

[Вкусно_Быстро_Недорого]

http://www.DomNaRu.ru

Компания DomNaRu имеющая большой штат профессионалов, в состав которого входят и великолепные программисты и профессиональные риэлторы предагает новый продукт, аналога которому еще не было на Российском рынке недвижимости - портал DomNaRu - Вся недвижимость на карте России! Это продажа недвижимости!



На портале удалось реализовать основную идею - размещение любых объектов недвижимости - и жилой и коммерческой - на карте Российской Федерации и в любой точке мира!



Для того, чтобы разместить любой объект на карте - достаточно найти город, который Вас интересует (России или мира) и добавить свою информацию. Для того, чтобы найти интересующий Вас объект - просто укажите адрес в поле поиска и нажите кнопку "Найти". Поиск по адресам для городов за пределами Росси работает на языке той страны, в которой Вы размещаете (ищете) объекты недвижимости.



Ни для кого ни секрет, что рынок риэлторских услуг перенасыщен. В связи с этим мы запускаем в нашу отрасль новую великую идею - продавать даже то, что никто и не думал выставлять на продажу! Reverse real estate - «перевернутая недвижимость» - речь идет о нашей программе "Хочу Жить Здесь" . Каждый пользователь DomNaRu может выбрать дом, просто пометив, что именно тут ему хотелось бы жить. Не факт, что владелец уже готов продавать - но если такая мысль у него возникнет, то он сможет сразу выйти на потенциального клиента. Благодаря новой системе покупатель и продавец смугут найти друг друга за считанные минуты.



Еще одна совершенно необычная программа для Российского рынка риэлторских услуг - программа "Заставь Меня Переехать" . Смысл в том, что владелец недвижимости может назначить любую цену (в рамках разумного) и «условно» выставить на портал свой дом или квартиру, даже если на самом деле не собирается никуда переезжать. Появляется такая магия цифр, которой нельзя противостоять - получив отклик от покупателя, многие задумываются о продаже уже всерьез.



"Как далеко находится школа, супермаркет, поликлиника от этого дома? Есть ли место для выгула собаки?" - преречень вопросов потенциальных покупателей по каждому выставленному на продажу объекту недвижимости неисчерпаем. Портал DomNaRu поможет Вам общаться с владельцами недвижимости и получать ответы на любые интересующие Вас вопросы.

@темы: Ссылка

---

Рулетики с ветчиной, сыром, красной рыбой.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

Рулетики ветчинные:

Ветчину порезать тонкими ломтиками. Такими, чтобы можно было их скрутить в трубочку. Приготовить начинку: тертый сыр, зубок чеснока и майонез. Массу хорошо вымешать. Смазать ею ломтик ветчины, свернуть рулетиком и украсить по вашему усмотрению.



Сырные рулетики:

Сыр тоненько нарезать. Приготовить начинку: обжарить мелко порезанный лук с грибами, остудить, добавить натертые вареные яйца и немножко майонеза, хорошо перемешать. Смазать ломтик сыра начинкой, свернуть трубочкой и украсить.



Рулетики из красной рыбки:

Рыбку тоненько порезать. Приготовить начинку: тертый сыр, тертые вареные яйца, мелко порезанная зелень укропа и майонез. Рыбку смазать начинкой, свернуть рулетиком.

@темы: КАТАЛОГ, Закуски

---

к посту-ОДА ЧЕЧЕВИЦЕ.

[Вкусно_Быстро_Недорого]

сейчас,во время поста,актуальным будет замолвить словечко о чечевице-богатом источнике белка.



кстати,исторический фактНа Руси эту достойную представительницу бобовых всегда умели уважать и величали ее царицей-чечевицей. До революции 1917 года Россия даже являлась лидером по ее производству. А тушеной куропаткой с чечевицей русского человека и вовсе было трудно удивить.



подборка постных блюд из чечевицы.







Вкусная чечевица

Положить 350 гр зеленой чечевицы в кастрюлю с 1 мелко нарезанной луковицей, 1 зубчик чеснока, 1 лавровый лист и веточка тимьяна. Залить водой. Довести до кипения и варить в течение 30 мин до мягкости. Слить и достать травы, приправить и либо добавить кусочек масла, либо заправки винегрет, либо трав, либо горячего бульона и подавать на гарнир.



Бургеры с чечевицей

Отварить красную чечевицу, пока она не разварится, добавив ровно столько воды, чтобы она только покрыла крупу. Обжарить 1 порезанную луковицу, 1 зубчик чеснока и 1 порезанный красный перец с щепоткой тмина и затем добавить в пюре. Приправить. Охладить пюре и сформировать из него котлеты, обвалять в муке и обжарить до коричневого цвета с двух сторон.



Дал

Отварить 300 гр красной чечевицы с 3 зубчиками чеснока, 1 см тертого свежего имбиря, щепоткой тмина, куркумы и кайенского перца в 750 мл воды до образования пюре. Приправить солью, перцем и лимонным соком, добавить листья кориандра.



Чечевица со шпинатом

Отварить 200 гр зеленой или коричневой чечевицы с луковицей, нарезанной кружочками и 2 зубчиками чеснока до мягкости; слить. Обжарить 1 мелко порезанную луковицу и 1 зубчик чеснока в масле, добавить 300 гр размороженного шпината и обжаривать, пока вся жидкость не выпарится. Добавить чечевицу и ложку крем фреш или сметаны. Перемешать. Приправить солью, перцем и лимонным соком.



На 4 порции:

200 гр красной чечевицы

1 луковица, мелко порезанная

2 лавровых листа

2 зубчика чеснока

1 ст л порезанного тимьяна

1.5 л куриного бульона

230 гр консервированных помидоров



Приготовление:

1. Положить чечевицу, лук, лавровый лист, чеснок, тимьян и много молотого черного перца в большую кастрюлю. Добавить бульон и помидоры и довести до кипения. Варить 5 мин.



2. Снизить огонь, готовить 20 мин, пока суп не загустеет. Добавить щепотку сахара и приправы. Подавать со свежим хрустящим хлебом.Время приготовления:5 мин + 25 мин



100 г чечевицы

250 г риса

600 миллилитров бульона или воды

1 ст. ложка томатной пасты

1/2 чайной ложки кари

2 растертые дольки чеснока

1/2 чайной ложки соли

2 ст. ложки растительного масла

Чечевицу сварить до мягкости в воде, уровень которой должен быть на пять сантиметров выше уровня чечевицы. Отцедить, отставить.



Чеснок спассеровать на растительном масле, добавить томатную пасту, кари, соль и, все время помешивая, пассеровать еще две минуты. Затем положить рис, чечевицу и как следует мешать, пока все продукты не соединятся в одну массу. Добавить бульон или воду и довести до кипения. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и тушить, пока рис не вберет в себя воду и не сварится.



Перед подачей на стол кушанье должно минут десять постоять.



ГАРНИР ИЗ ТЫКВЫ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ





Продукты:



800 гр очищенной тыквы кубиками по 4 см,

100 гр чечевицы,

2-3 ст.л. хорошего малинового уксуса или качественного красного винного уксуса,

40 гр раст масла,

соль, перец,

щепотка сахара,

веточка розмарина.

Инструкции:



В кипящей подсоленной воде варить чечевицу под закрытой крышкой на огне до среднего мин. 20-25 (если берете другой сорт чечевицы, посмотрите время приготовления в инстукции на пакете). Чечевицу откинуть на дуршлаг и обсушить. Масло разогреть на сковородке на огне до среднего, добавить тыкву, перемешать, положить розмарин, прикрыть крышкой и тушить на среднем огне мин. 8-10 (в зависимости от твердости тыквы время, может быть, придется немного увеличить или уменьшить). Тыкву посолить, поперчить, добавить щепотку сахара и перемешать. Всыпать чечевицу, залить уксусом, перемешать и подогреть.







Компоненты:

2-3 ст.л. оливкового масла

1/2 стакана нашинкованного репч. лука

1 маленькая морковь (натереть на тёрке)

1 стакан чечевицы (промыть)

1 лавровый лист

1/4 чайной ложки тимьяна

1/2 ч.л. морской соли или по вкусу



В глубокой сковороде нагрейте 2 столовых ложки масла и подготовленные овощи, добавьте лавровый лист и тимьян. Подержите сковороду на медленном огне, пока овощи не станут мягкими и не приобретут слегка коричневатый оттенок. Добавьте больше масла, если нужно, чтобы не дать овощам "пристать" ко дну. Добавьте чечевицы и залейте водой так, чтобы она покрывала чечевицу примерно на палец. Крышкой не накрывайте и держите на несильном огне, пока вода полностью не поглотится, а чечевица не станет совершенно мягкой (приблизительно 30-40 минут). Добавьте ещё воды, если необходимо. Лавровый лист удалите в конце готовки.



После этого с помощью блендера превратите чечевичную смесь в пюре. Добавьте соль во время перемешивания. Охладите.



*Используйте блюдо для бутербродов - намазывайте на зерновые крекеры, хлебцы и т.п.

*Можно добавить в паштет мелко нарубленной свежей зелени, но вмешивать её вручную.

*Подходит для завтраков, даёт много энергии.

*Годится для строгих вегетарианцев и тех, кто просто избегает мяса.

*Не готовьте блюдо впрок, лучше делать хотя бы на сутки-двое.





О пользе чечевицы





Были времена, когда чечевица являлась не только объектом международной торговли (в римскую эпоху, I —V век н. э.), но и лекарственным снадобьем, из которого делали так называемое Аравийское укрепляющее (Revslenta arabica), которое считалось чуть ли не панацеей от всех болезней. И в этом есть немалая доля правды. Например, отвар из чечевичных зерен весьма полезен при почечнокаменной болезни, а некогда его применяли даже при таком смертельном заболевании, как оспа. Смесь чечевичной муки с яичным желтком применяется для заживления ран. Чечевица полезна для кроветворения и очищения печени, также рекомендуется диетологами тем, что страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, кардиологическими недомоганиями.



Чечевица с годами утратила свое библейское величие, однако скромность нисколько не повлияла на ее настоящую ценность. Чечевица включает в себя все основные достоинства семейства бобовых, и прежде всего большое количества белка (соответственно, и жизненно важных аминокислот).



Но есть и отличия. Чечевица – уникальный источник железа и цинка, вот почему включение ее в постоянное меню повышает работоспособность и сопротивляемость организма различным заболеваниям.



Также чечевица – чемпион среди бобовых по содержанию фолиевой кислоты. Самая обычная чечевичная порция обеспечивает 90 процентов этого важного вещества! А ведь известно, что отсутствие или недостаток в рационе фолиевой кислоты чреват возникновением рака.

Однако против этого заболевания у чечевицы есть и еще одно «оружие» – изофлавоны, способные подавлять рак груди. К слову сказать, для изофлавонов не страшна никакая кулинарная обработка.



Ну, и еще одно удивительное свойство чечевицы – она не накапливает нитратов, радионуклидов и токсичных элементов, в связи с чем считается экологически чистым продуктом.



Сорта чечевицы,советы по приготовлению.



Зеленая чечевица



Это недозрелая коричневая чечевица. Замачивать перед варкой ее не надо, варится она довольно быстро, главное – не переварить (что, впрочем, тоже не страшно). Если добавить к зеленой чечевице овощи и зелень - морковь, картофель, лук, чеснок, петрушку, - получится изысканный суп



Коричневая чечевица



Коричневая чечевица - самая обычная. В Европе и Северной Америке из нее принято готовить густые супы с овощами и ароматными травами. Варится коричневая чечевица немного дольше зеленой (30-40- минут), и перед приготовлением ее хорошо бы замочить – лучше на ночь.



Красная (рыжая) чечевица



Красная чечевица - самый «скоростной» боб, готовится всего за 10-15 минут. Если слегка недоварить, украсит практически любой холодный салат. А если не уследить, получится отличный гарнир, золотистого цвета каша - при варке яркий красный цвет чечевицы словно угасает. Кстати, судя по всему, похлебка именно из красной чечевицы прельстила голодного Иакова, и он отдал за нее свое первородство.



Пюи (зеленая французская чечевица)



Пюи – этот сорт чечевицы назван в честь одного французского местечка, где ее вывели. Семена у нее черно-зеленые, с резким вкусом и пряным ароматом, к тому же практически не развариваются, остаются упругими, поэтому лучше всего класть чечевицу Пюи в салаты.



Чечевица «Белуга»





Чечевица «Белуга»



«Белуга» – самая маленькая из всех чечевичных сортов. Готовые зерна этой чечевицы действительно напоминают белужью икру – круглые, черные, блестящие. Замачивать «белугу» не надо, варится она довольно быстро – всего 20 минут.







ну и ,конечно,нельзя нЕ упомянуть о тн "мясе для бедных"-МАДЖАДРЕ



Маджадра-одно из самых распространненных блюд на Востоке.

Вариации на тему маджадры практически бесконечны. Они бывают ливанскими, друзскими, сирийскими и иракскими, а объединяет их одно - это всегда смесь чечевицы и риса с жареным луком, оливковым маслом и пряностями. Подается маджадра с зеленым луком и салатом из огурцов, наны (мяты), чеснока и йогурта или лабане. Смесь зерновых и бобовых обеспечивает полноценный белок, поэтому арабы называют маджадару мясом для бедных. В отличие от мяса, однако, в ней очень много витаминов и минералов.



там же я обнаружила несколько рецептов этого блюда. Огорчило то,что у нас не продают многих упомянутых там специй.Я готовлю с тем,что есть.Вместо обычного лука иногда добавляю порей,а сейчас у меня в "процессе"большая тыква,так я еще и ее в маджадру добавила,промариновав предварительно в специях и смеси лимонного сока,бальзамического уксуса и меда.

Для заинтересовавшихся-вот рецептики маджадры.

Ливанская маджадра.



1 ст. коричневого риса (я использую длинный рис, басмати или персидский)

1 ст. зеленой чечевицы

1/2 ст. нарезанного мелкими кубиками лука и немного колечек для сервировки

1/2 ст. оливкового масла

1 ч. л. камуна (зира)

2 ч. л. бахарата

3/4 ст. л. соли

3 1/4 ст. воды



Чечевицу и рис промыть, залить кипятком и варить на маленьком огне. Лук, нарезанный кубиками, поджарить на половине масла, затем смешать с чечевицей и рисом, добавить пряности. Указанное количество пряностей рассчитано на восточный вкус, если вы не очень любите пряности, то положите меньше. Варить до готовности (может занять от 30 до 40 минут), тем временем поджарить колечки лука на оставшемся масле. Когда чечевица и рис сварятся, положите соль, размешайте и закройте кастрюлю крышкой на пять минут. Выложите жареные колечки лука сверху, полейте маслом, на котором жарился лук, и подавайте маджадру горячей с салатом.





Маджадра с корицей.



2 ст. коричневого риса

1 ст. чечевицы

2 луковицы кубиками

3 луковицы колечками

соль, черный перец

1/2 ч. л. молотого английского перца

1/4 ч. л. корицы

оливковое масло



Процесс приготовления аналогичен, отличаются только пряности и пропорции лука-риса-чечевицы.





Маджадра с паприкой и петрушкой.



1 ст. коричневого риса

1 ст. чечевицы

1 большая луковица колечками

1 ч. л. камуна

1/2 ч. л. черного перца

1/2 ч. л. паприки

1/3 ст. оливкового масла

1/2 ст. рубленой петрушки

соль по вкусу



Рис и чечевицу сварить по отдельности до готовности. Поджарить лук на небольшом количестве масла. Выложить все ингредиенты, кроме лука и петрушки, на большую сковороду и жарить в течение 5 мин. на оставшемся масле. Добавить петрушку, размешать, попробовать и добавить еще камуна и паприки, если надо. Украсить сверху колечками лука и подавать.



Примечание: жарить следует очень умеренно, оливковое масло быстро сгорает, приобретает отвратительный запах и крайне нежелательные свойства.

@темы: Самостоятельное блюдо, Овощные блюда, Постное меню, чечевица, пост, овощи, Гарниры

---

щи с килькой

[Вкусно_Быстро_Недорого]

капусту я люблю всякую и много)) дома все вешаются...

было:

4 картофелины (порезать кубиками)

капуста квашенная (600 грамм)

лук репчатый 1 штука (порезать кубиками, обюжарить на растительном масле)

Приправа магги для щей

1 банка килек в томате



в кастрюле вначале варила капусту в течение 30 мин

затем добавила картофель кубиками

к нему репчатый обжаренный лук и приправы

когда картофель был готов, добавила в щи кильку в томате..прокипело..выключила)))

стояло всё это сутки))

ели с майонезом и домашней самсой)))

очень вкусный рецепт!

рассказала мне его давно моя начальница на бывшей работе..говорила, что у них в г. Павлово Нижегородской обл. щи варят обязательно на воде и с килькой в томате! (в пост)

@темы: Постное меню, картофель, лук, капуста